Intervaller

Idag vaknade jag lite senare än tänkt och klockan hann bli halv nio innan jag kom ut för att springa med hundarna. Det var inte bra att komma ut så sent, för då har alla andra hundägare också vaknat och mina hundar är så jäkla jobbiga när vi ska passera andra hundar...

Men i alla fall så var det intervaller som stod på schemat idag. Vi började med uppvärmning i två kilometer innan vi drog loss den första av sex treminutersintervaller.

Det gick lite segare idag, kroppen kändes inte helt pigg. Och dessutom skulle Selma skita mitt i första intervallen och Nelly gjorde det samma i andra... Ja, det är verkligen inte lätt att springa intervaller med hundarna...

Men det kändes ändå rätt ok, det går ju att springa liksom. Vi sprang till macken och vände och sedan avslutade vi med ett par km nedvarvning i lugn takt och sedan gick vi resten av sträckan hem. Skön start på dagen!

Dagens intervaller!