Sidor

tisdag 31 juli 2012

Skön avslutning på juli!

Efter allt TV-tittande kände jag att det var dags att springa en runda. Då jag hade förberett mig väl med mat beslöt jag mig för att springa långt idag (med mina mått mätt). Det blev en ganska kuperad runda, men backarna märktes inte av särskilt mycket och hela rundan kändes mycket bra.

När jag sprungit 10 km avslutade jag och gick de sista 2,5 km hem. Jag kände mig nöjd med att så lätt ha sprungit såpass långt, något jag inte har gjort på flera månader. Och jag ville inte pusha mig mer och riskera skador igen.



Tvättar schabrak...

Efter att ha fått upp alla schabrak ur alla gamla gömmor insåg jag att det fanns en hel del som behövde tvättas. Så nu går tvättmaskinen varm! Synd att vädret inte är riktigt pålitligt för tvätt-torkning ute...

Gekås-fynd!

Efter den här sommaren börjar jag inse att det är lika bra att införskaffa en rejäl regn-rock så att jag kan ge mig ut och rida även när vädret inte är det bästa. Jag kikade lite på Hööks och hittade en riktigt fin regnrock som verkade praktisk och bra.


Dock tyckte jag att den var lite väl dyr, med tanke på att Hööks grejer inte alltid är direkt toppklass när det gäller kvaliteten. Så var jag på Gekås igår för att inhandla lite grejer till sadelkammaren och då hittade jag den - en nästan exakt kopia av Hööks regnrock, fast till det något mildare priset 399:-!

Vad jag kan se av beskrivningen på Hööks hemsida så är det inga större skillnader på den jag har och den som finns på Hööks. Jag var ute och testade rocken innan när det regnade och vattendropparna bara pärlade sig på den, så den verkade bra iaf. Skulle den gå sönder kan jag ju köpa en till innan jag kommer upp i samma pris som den på Hööks...


Fortsatt pyssel i sadelkammaren!

I väntan på att fälttävlanshoppningen skulle dra igång fortsatte jag med att skruva upp krokar och hängare i sadelkammaren. Jag vaknade ganska tidigt, då min käre sambo snarkade både på in- och utandning och det lät igenom mina öronproppar så det var omöjligt att sova vidare.

Jag spikade upp alla bräder till sadelhängar-väggen så det blev klart och sedan skruvade jag upp alla sadelhängare. Jag skruvade även upp krokar mellan sadelhängarna så att man kan hänga sadelgjordarna där.
Sadelhängarväggen
 Jag har under en tid också jobbat med en egen schabrakhängare. Konstruktionen är enkel med en regel som jag har borrat hål i och satt i rundstav.
Schabrakhängaren

Här ses konstruktionen med rundstav
För att skydda schabraken mot damm och smuts konstruerade jag en hylla som blir en väldigt bra hylla att ha grejerna på när man putsar osv.
Praktisk hylla
Nu har jag skruvat upp de flesta hängarna och krokarna. Hjälmhängarna hamnade ovanför krokarna bredvid tränshängarna och jag hoppas att de kommer att hänga bra där. Jag behöver dock köpa lite fler hjälmhängare.

Tränshängarväggen med hjälmhängare och diverse krokar.
Nu återstår att måla klart i resten av sadelkammaren och sätta upp den sista väggen, sedan kan jag börja inreda även täckes- och textildelen. Fortsättning följer!

måndag 30 juli 2012

Vilken prestation Sverige!

Nu är jag helt mör efter att ha kollat på terrängmomentet i fälttävlan hela eftermiddagen är jag nu helt mör! 5 fantastiska ritter av våra svenska ekipage! Inte en enda med fel på hinder, dock några tidsfel. Nu ligger Sara Algotsson-Ostholt på delad 1:a plats och blott 21-åriga Ludvig Svennerstål på 7:e plats. Sverige som lag ligger trea med några få straff upp till England.

Detta gör ju att det blir väldigt spännande med den avslutande banhoppningen imorgon! Heja Sverige!!!

Dessutom kan ju debatten om Dag Alberts deltagande nu tystas för gott, då de som tagits ut till laget alla har visat att de definitivt har förtjänat sin plats i laget och dessutom gjort sitt bästa med sitt deltagande!

OS Fälttävlan!

Om två minuter börjar sändningen från fälttävlans terrängprov! Ska jag definitivt kolla på! Sänds via svtplay och på kundskapskanalen!

lördag 28 juli 2012

Backintervaller i ösregn!

Det verkar som om sommaren försvann igen, eller iaf tog lite paus för idag började det regna igen. Jag är dock inte den som räds lite (eller mycket) regn när det gäller att springa. Jag har längtat ett bra tag nu efter att få springa intervaller och kände att nu var det dags!

Backintervaller var planen och så blev det också. Det var så kul att springa fort igen och det gick riktigt bra. Varje intervall blev ca 150 m och det var riktigt jobbigt. Planen var 4 intervaller men det blev 5 och jag kände mig nöjd med mig själv

Regnet var ljummet och det gjorde att det bara var skönt att bli lite duschad när jag sprang. Luften var sval och fräsch, åskan mullrade en bit bort och det kändes bra att komma ut och röra på sig efter gårdagens stillasittande i bilen hela dagen!

fredag 27 juli 2012

Deutschland Deutschland über alles!

Klockan 02:00 i natt ringde väckarklockan. Då hade jag precis somnat efter att ha vänt och vridit på mig, puttat på min snarkande sambo och tänkt att jag måste sova eftersom vi skulle upp så tidigt. Anledningen till den tidiga uppstigningen var att vi skulle åka till Tyskland för att handla lite öl och andra alkoholhaltiga drycker.

I bilen var sambon, hans svåger och jag. Det var mörkt och dimmigt till en början, men när vi kom över Hallandsåsen kom ljuset och dimman försvann. Fyra minuter innan färjan till Helsingör gick körde vi ombord. Det blev en fralla på båten innan vi åkte vidare genom Danmark.

För att reta Älsklingen (som blir så irriterad när jag "pratar" danska) ställde vi in GPS:en på danska:). Jag fick översätta. Det var mest "pas op" när det gick lite för fort....

Även färjan till Puttgarden lyckades vi tima några minuter innan avgång och körde på som sista bil. Väl i Tyskland körde vi ner till Burg och Calle Grenz. Det gick ganska snabbt att handla då det inte var så väldans mycket folk i butiken så tidigt och redan halv tio styrde vi kosan hemåt igen.

Det blev lite väntetid på båda färjorna hem, men det rörde sig som mest om 20 minuter så det var helt ok.

Hela dagen kändes dock konstig. Varje gång man tittade på klockan var man förvånad över hur lite den var. Det kändes som det var lunchdags vid 10-tiden osv. Men det bästa med att åka så tidigt var helt klart att vi var hemma hos svågern i Tvååker redan vid halv 4-4 och då hade vi ändå varit inne en vända på Hööks i Halmstad för att jag skulle köpa lite sadelhängare och krokar till sadelkammaren.

Nu är jag rätt mör, men grillen är igång och en potatisgratäng står i ugnen och det ska bli riktigt gott med riktig mat! Sedan lär jag nog somna rätt så snabbt och rätt så gott och vakna utsövd imorgon igen!

torsdag 26 juli 2012

Inreder sadelkammaren:)

Nu har jag kommit in i sadelkammaren och börjat hänga upp lite grejer! Det blir riktigt bra, faktiskt! Och nu börjar jag inse hur mycket prylar jag egentligen har... Borde kanske göra en upprensning! Borde definitivt putsa alla grejer så att de blir lite fräschare!

Träns och andra pryttlar!
Sadelhängare i lagom putshöjd, samt putskrok som går att hänga upp på spiken ovanför om den är i vägen
Nu måste jag köpa mer bets så att jag kan betsa fler brädor som ska spikas upp på väggarna. Dessutom behöver jag ett 29 mm-borr till mina rundstavar.

Det här blir bra!

Inredningen av sadelkammaren har börjat! Iaf på utsidan. Det är verkligen skönt att kunna hänga upp alla redskap så att det blir lite ordning!

Underbart!

Uteritt i sval morgon på snäll häst som bara tyckte det var kul att komma ut. Blinningarna hade inte vaknat riktigt.

Vi travade och galopperade på härliga skogsstigar. Vi höll på att rida in i en koflock som hade rymt, lyckligtvis såg de oss inte och vi hann vända innan de ville följa efter oss.

Efter ridturen fick en genomsvettig herr Bus en välförtjänt dusch innan han fick gå ut i hagen och rulla sig!

God morgon!

Väcktes av Selma som puttade på mig och ylade och hade sig vid kvart i sex i morse. Jag sa till henne att hon skulle gå och lägga sig, då hon hade sådant för sig igår kväll också, då hon skulle ut 10 gånger och kolla om det fanns någon älg. Modstulet gick hon och lade sig igen för att fem minuter senare börja ulka.

Hon mådde alltså inte bra och gjorde allt för att tala om detta för sin korkade matte som bara ville sova. Älsklingen fick rycka ut snabbt och bar in henne i duschen så att hon kunde kräkas där det är lättast att städa... Stackars lilla Selma!

Iaf så var sömnen förstörd och jag tänkte att det var lika bra att gå upp och utnyttja den underbara stilla, svala morgonen till att motionera herr Bus. Så nu äter jag frukost och sedan ska jag ut och rida. Härligt!

onsdag 25 juli 2012

Stel som en pinne

Pelle fick arbeta i paddocken idag. När jag kom ut i stallet hade båda herrarna gått och lagt sig och Pelle tog tid på sig innan han reste sig igen:). Blinningarna bet, en gigantisk broms flög runt huvudena på oss och solen stekte verkligen.

Pelle var inte särskilt engagerad idag. Jag försökte "väcka" honom med övergångar, men det hjälpte föga. I traven var han väldigt stel och orytmisk, men galoppen funkade hyfsat. Att gå i form är inget som Pelle prioriterar och jag slåss inte mot honom när det gäller det. Lätt tygelkontakt och så får han jobba som han trivs med för stunden.

Vi travade över bommar och cavallettin och så travhoppade vi hindren med travbom framför. Det gick bra över första hindret, sedan skulle vi hoppa vattenmattan. Då trodde Pelle att det bodde ett troll i den, för han tog ett jätteskutt och fortsatte studsa efter hindret också. TOKHÄST!

Han fick hoppa det tredje hindret, vilket gick bra innan vi tog vattenmattan igen. Denna gång hoppade han lite lägre, men studsade efter igen. Ganska oskyldigt bus dock, inget man åker i backen av.

Efteråt skrittade vi en runda i sommarhagen (som var JÄTTE-farlig). Jag passade på att kolla så att stängslet satt uppe efter älgarnas besök häromdan och det gjorde det. Antagligen vände de, istället för att springa igenom stängslet. Tacksamt!

Även idag skiner solen, det är vindstilla ute och VARMT! Så himla skönt! Så nu blir det mera SOLA! GÖTT!

5 slitsamma km!

Även idag började jag dagen med en löprunda före frukost. Selma var också med idag. Jag gick första km som uppvärmning innan jag satte igång klockan. Till en början kändes det lätt att springa, men när jag vände upp på Banvallen, fick solen rakt emot mig, temperaturen steg och det började luta uppför så blev det tungt. Kändes som om jag hade lite för lite energi i kroppen.

Men jag gav mig f*n på att jag skulle klara 5 km och det gjorde jag till sist. Sedan gick jag sista biten hem. Även Selma var trött, nu ligger hon utslagen på golvet och sover:).

Jag ska inte sova, nä hästarna har fått komma in och nu ska jag svida om till ridkläder och rida Pelle en stund!

tisdag 24 juli 2012

33 km med vurpa-avslut

Idag blev det en cykelrunda runt Dagsås och Öströ. Jag tog det rätt lugnt och försökte njuta av omgivningarna. Kroppen kändes bra, benen var lite sega mot slutet, men jag orkade trampa på hela vägen.

När jag kom hem gjorde jag ett klassiskt misstag. Jag var så fokuserad på klockan att jag glömde lossa skorna från pedalerna, vilket jag inte upptäckte förrän cykeln stod still så jag välte. Som tur är har jag låsen ganska lösa, så de löste ut när cykeln välte, men jag skrapade ändå upp båda benen lite grann. Snyggt, precis vad mina blåmärksförsedda ben behövde...

Nice or what????

Det blir änna bra, tycker jag:)

Efter siestan...

...blir det arbete! Mera målning idag, nu är det dags för den grå färgen. Håller på och tejpar med isoleringstejp för att få fina kanter.

Och ja, dörren ska också göras ren och målas:)

Det bästa med semester...

...är att man med gott samvete kan vila middag. I solen. Med mysigt sällskap.

Morgonridning!

Efter att ha ätit frukost startade jag dagen med en annan mycket trevlig grej; ridning! Hästarna var glada över att få komma in och slippa alla insekter. Jag har nu gett Ultrashield en ny chans och sprayade på Garboso en hel del, vilket han INTE tyckte om!

Jag tog med honom ut i paddocken för att rida lite. Jag hade travbommar på ena diagonalen och tre hinder med travbom framför. Jag hade även en låg cavalletti på ena volten. Vi värmde upp i skritt och trav och han skötte sig utmärkt. Jag upptäckte att om jag lättade i handen före bommarna och cavallettin, gick det mycket bättre än det brukar. Då balanserar han upp sig själv på ett helt annat sätt och travar lätt över utan att slå i bommarna. Vi de tillfällen jag höll i för länge, slog han i, så det var ju rätt lätt att förstå vilket som funkar bäst.

Vi galopperade också ordentligt idag. Jag lättade i sadeln och lättade i handen och även där hittade han sin egen balans så fort jag mjuknade i handen. Helt fantastiskt! Jag vet med mig att jag gärna håller balansen i tyglarna och håller mer än jag behöver, så därför övade jag mycket på att släppa. När jag har tömkört har jag ju sett vilken självbalans han har egentligen, så jag tänkte att det är dags att sluta störa honom när jag rider.

Tendensen att dra ner huvudet i avsaktningarna försvann också, vilket var skönt. Efter galoppen hoppade vi hindren med travbom framför och det gick kanonbra. Han hoppade hur lugnt och fint som helst. Inga tendenser till att skjuta rygg eller dra iväg. Jag bara styrde mot hindren, lättade i handen och lät honom sköta sig själv utan att störa. Det kändes jättebra!

Vi avslutade med att skritta av på den nyklippta gräsåkern, men där var blinningarna lite för envetna, men det blev iaf en liten, ganska lugn avskrittning.

Efter ridturen sprayade jag på lite mer Ultrashield på Bosse och även på Pelle. Sedan släppte jag ut dem i hagen. Men när jag skulle stänga grinden, sprang de tillbaka in igen. Så jag fick laga grinden innan jag kunde släppa ut dem igen. Bus-hästar!
Det dröjer nog innan vi hoppar sådana här hinder igen (ryttare på bilden är Louise), men vi är på god väg!


Nu skiner äntligen solen och det blåser betydligt mindre än igår, då det nästan var storm ute. Så nu blir det till att sooooola! Så gött!!!

måndag 23 juli 2012

Mute backe är besegrad!

Jag kände mig lite rastlös framåt kvällen idag så jag tog med mig Selma ut. Kände mig lite seg i kroppen, men tänkte att jag kunde gå om jag inte orkade springa. Jag började med att gå ca 1,5 km för att få upp värmen. Det blåste ganska friskt så det var inte lätt att bli varm!

Jag började springa och det kändes bra. Uppförsbackarna märktes inte av och när jag sprang ner för Hagakullen lät jag benen jobba på och fick upp farten lite bättre. Dock började Selma sacka efter när jag sprang på i lite bättre fart efter backen. Då hade jag sådan tur att Älsklingen körde förbi, så jag packade in Selma och sprang vidare utan hund och utan bälte. SKÖNT!

Jag beslutade mig för att springa upp för Mute backe som har en stigning på 32 höjdmeter på 350 m. Den är rätt så brant och rätt så lång, jag visste att det skulle bli svårt, men jag gav det ett försök. Mitt i backen höll jag på att ge upp, men så insåg jag att jag bara hade hälften kvar så då sprang jag bara på. Jag klarade det!

Det gick inte fort men jag sprang hela vägen upp! Så jäkla nöjd med mig själv! Den där jäkla backen har alltid varit en utmaning. När man cyklade från bussen tog det några gångers träning innan man orkade cykla hela vägen. Men nu är den besegrad!

När jag hade kommit upp fick jag belöningen, det började gå utför istället och kroppen kändes superlätt, jag bara sprang hur lätt som helst! En skön runda med ett bra avslut!

Mera målning!

Efter ridbaneskötseln åkte jag en sväng till Kungsbacka och Börjes för att köpa lite grejer till sadelkammaren. Tyvärr hade de bara 3 sadelhängare, men de fick iaf följa med hem, samt två ihopfällbara sadelhängare och en korg med krokar.

När jag ändå var i Kungsbacka kunde jag inte låta bli att åka till Svensk Ridsport. En helt underbar butik! Till skillnad från många andra ridsportbutiker lyckas de hålla ett mycket bra sortiment, såväl svindyra grejer som mer normalprisgrejer utan att det blir trångt. De är mycket duktiga på att exponera grejerna och det är lätt att hitta vad man behöver (och vad man inte behöver :P).

När jag kom hem fortsatte jag med målandet av sadelkammaren så nu är det vita målat två gånger och imorgon blir det grå färg som ska på. Det går framåt. Jag passade också på att betsa två bräder som jag ska ha och skruva upp grejer på, snart dags för inredning!

Västkustens bästa ridsportbutik!

De har ALLT! Hade man haft obegränsat med pengar hade det behövts lastbil för att frakta hem allt man vill ha!

Sladdat, vältat o hinder framme!

Nu har jag ägnat ca två timmar åt att sladda och välta banan. Sladden använder jag för att jämna ut underlaget så att alla hovspår försvinner. Bäst resultat fås när underlaget är fuktigt. Trots allt regn som kommit den senaste tiden så var det bitvis lite för torrt idag.

Efter sladdandet tog jag fram ringvälten för att trycka till underlaget så att det blir fastare. Behöver göras emellanåt.

När jag var klar med välten ställde jag in traktorn i ladan och släpade fram lite hinder. Man kan ju inte ha en tom ridnana!

Nu ska ridbanan sladdas!

Här kommer den gamla slätharven till användning om än uppochnervänd:)

Finaste vovven!

söndag 22 juli 2012

Nu är Pelle upprörd!

Han gillar inte dessa gäster utanför hagen...

Måla måla måla

Målat hela dan, förutom lite lunchpaus. Taket i 'läder-delen' av sadelkammaren är nu färdigmålat och väggarna har målats en gång. Det går framåt!

Morgonrunda före frukost

Idag tog jag med mig Selma på en lite längre runda före frukost. Solen sken och till en början hade vi skön motvind som kylde av. Vi började med att gå ca en kilometer innan jag satte igång klockan. Sedan sprang jag på. När vi vände upp på Banvallen försvann motvinden och det blev ordentligt varmt, och lite trögt.

Men vi kämpade på och fick ihop 8 km. Selma var helt slut, hon drog inte ens i kopplet de sista 3 kilometrarna. Jag fick också äntligen till hundförarbältet idag. Jag har hela tiden haft problem med att det åker upp och jag har funderat på att köpa bensnören som finns till det. Men samtidigt har jag tvekat då jag tycker det verkar som att det finns en viss risk för skav om man ska ha remmar mellan benen. Men idag satte jag fast det lite högre upp än vanligt och då satt det äntligen på plats hela vägen, trots att Selma drog några gånger.

I övrigt kändes det hyfsat bra att springa idag, det var lite segare eftersom sträckan var längre och temperaturen något högre än vanligt. Men det var skönt att komma ut och känna att det går att springa lite längre än de "obligatoriska" 5 km som det brukar bli.

Nu känns benet såpass bra att jag börjar fundera på när det är dags att lägga in första intervallpasset efter skadeuppehållet:)

Gårdagen

Igår vaknade vi sent, då vi var hemma sent i fredags kväll (eller snarare lördag natt). Det blev lite bråttom då vi skulle ner till Tvååker och hämta gräsklipparen som varit på reparation samt köpa färg till sadelkammaren.

Därefter klippte Älsklingen gräset i Himle innan vi åkte hem och käkade lunch. Efter lunch började jag måla taket i sadelkammaren medan Älsklingen klippte gräset här hemma.

Det blev riktigt bra med målningen, jag gjorde klart hela taket i "läder-delen" av sadelkammaren och idag ska jag måla det en gång till innan jag ger mig på väggarna. Anledningen till att jag gör en del i taget är att jag vill ha in mina grejer så snabbt som möjligt i sadelkammaren och det kan jag också få när det är färdigmålat och jag fått hängt upp lite sadel- och tränshängare och andra krokar.

På kvällen tog vi en skogspromenade och jag plockade en del svamp och ungefär 10 blåbär :P. Men de blir goda att ha i gröten till frukost idag!

fredag 20 juli 2012

Mer träning!

Det blev en cykeltur till och från åkeriet idag också för lite pappersarbete. På vägen dit hade jag motvind och dåligt pumpade däck, vilket gjorde att det tog lite längre tid än vanligt. Benen var lite sega också

På vägen hem gick det dock mycket bättre. Då hade jag fått lite mer luft i däcken och hade lite skön medvind, så det gick riktigt snabbt för att vara jag:)

Nu har jag tagit in 7 km i Playitas-utmaningen också! Känns bra! Snart har jag cyklat första varvet runt ön av tre!


Efter att ha slängt i mig en god omelett ska jag äntligen få klippt gräset. Nu har det inte regnat sedan i morse, så man får passa på medan det är uppehåll!

Stensared före frukost!

Idag blev det en skön löprunda med Selma före frukost. Trots att jag gick första kilometern lyckades jag få en medelfart på 6:44, vilket är väldigt bra för att vara jag. Kilometrarna gick dessutom snabbare och snabbare, första löpta kilometern gick på 6:18 och sista på 5:41. Förvisso var det mycket nedför sista kilometern, men det är ändå bra mycket snabbare än vad jag brukar springa, så det var riktigt kul.

Trots farten var det varken tungt eller jobbigt att springa, så jag har definitivt blivit snabbare. Att jag dessutom tappat några kilon gör säkert sitt till, det känns helt enkelt lättare att springa, hela kroppen känns lättare.

Benet känns också bra och snart blir det nog dags att dra igång intervall-träningen igen. Längtar verkligen efter att få springa snabbt!

torsdag 19 juli 2012

Klart för målning!

Nu har vi fått upp alla skivor på ytterväggarna utom en liten bit i sadelkammaren. På insidan har jag äntligen fått skrapat bort all vitmålad kalk i taket. Det känns lite konstigt, trodde aldrig att det skulle bli klart. Men nu är det klart och jag kan äntligen börja måla!

Det blev ingen ridning idag eftersom det har regnat var och varannan minut. Dessutom är det lite rörigt i stallet just nu, så det är lite svårt att ta in hästarna i stallet. Jag slappade lite i eftermiddags istället medan Älsklingen var ute och körde. Hade ingen lust att arbeta just då. Man behöver vila ibland också.

Imorgon hoppas jag att det blir lite bättre väder så att jag kan komma iväg på en cykeltur, det hade varit gött!

En vägg helt klar!

Lite sadelkammarjobb idag. Fick lite hjälp av Älsklingen, men så ringde någon o ville ha grus, så nu står jag här ensam igen. Jag har förstås Selma som sällskap, men hon är inte så bra på att snickra...

onsdag 18 juli 2012

Motivation!

Idag kröp tävlingsmänniskan fram i mig igen. Det finns få saker som kan få mig att kämpa som när jag blir omkörd när jag cyklar eller omsprungen när jag springer.Jag ska bara vara först!

Detta kan ju bli ett problem när jag springer lopp, men då försöker jag köra mitt eget race och tänker bort alla människor runt omkring mig för att inte gå in i någon vägg.

Själva tävlingsmomentet är en motivation för mig att fortsätta träna, att känna att jag minsann har starkare ben i uppförsbackarna än någon annan eller att jag kan springa fortare i utförsbackarna. Jag tävlar även mot mig själv och blir på väldigt gott humör om jag märker att jag blir snabbare och starkare.

Andra saker som motiverar mig är kommunlistan på cykla.se och jogg.se där man kan jämföra sig själv mot andra kommuninnevånare. 
Att ligga först på den listan gör varje minut av mjölksyra i benen värt det. När jag idag såg att ag blivit nedputtad till andra plats med någon kilometer var jag ju såklart tvungen att ge mig ut och cykla för att återta förstaplatsen!

På jogg-sidan ligger jag på 24:e plats, men där har jag å andra sidan betydligt större konkurrens, plus att jag inte kunnat springa ordentligt på 2 månader, men jag kommer nog att klättra på den listan också!

Eftersom jag har tränat regelbundet ända sedan årsskiftet så har jag sällan problem med motivation överhuvudtaget. Kroppen kräver oftast att få röra på sig och om jag inte skulle göra något på några dagar så blir jag på fruktansvärt dåligt humör, vilket går över direkt vid fysisk aktivitet.

Livet är en tävling!

Efter att även det andra fönstret trillade ner och jag fick borstat av all gammal rost med stålborste, tog jag en omgång med taket i sadelkammaren och skrapade det. Sedan gick jag in och tog mig ett mellanmål och blev sugen på att cykla en runda. Jag har ju kommit efter i Playitas-utmaningen så jag behövde verkligen komma iväg på en runda.

Benen var lite sega och det gick inte snabbt. Men när jag kom till Skällinge kom det en annan cyklande kvinna som körde om mig i första svackan efter Skällinge. Jag körde dock om henne i uppförsbacken, men sedan kom hon om mig igen i Djurarp, där jag återigen körde om henne i en backe, sedan såg jag inte henne mer. Det fick minsann fart på benen! Livet är en tävling och jag vann!




Jag ligger fortfarande lite efter, men jag kommer snart ikapp!
Snart har jag gjort första varvet!

Det känns ganska bra att köra två pass samma dag, det gör att jag inte behöver fokusera på någon fysisk träning imorgon. Det kan ju vara skönt att ägna sig åt annat också. Kanske blir det en ridtur istället!

Dagens arbete!

Nu är det ju "semester" och då drar jag igång alla mina projekt med full fart! Idag målade jag klart det första fönstret. Älsklingen trodde inte det var något problem att skruva tillbaka det som föll ned igår, så det bådar ju gott!
Färdiglackat!

Färdiglackat!
 Efter att jag målat klart gav jag mig på nästa fönster som ska genomgå samma sak som det första. Snart kan jag alltså börja sätta i rutorna och kitta fast dessa, är dock lite nervös inför det momentet, jag har aldrig kittat fönster förut, så jag är lite osäker på om jag lyckas med det...
Nästa fönster!
Nu är jag inne och äter lunch så att jag orkar arbeta lika hårt i eftermiddag!

Stallplatser!

Nu har jag gjort slag i saken och lagt ut annons på hastnet.se  och på blocket.se om stallplatser i mitt stall. Känns lite nervöst... Finns det något intresse? Kommer någon att ringa? Men det ska bli kul att se vad som händer. Det hade ju varit roligt att ha lite sällskap i stallet framöver.

Jag har även lagt till en ny sida här på bloggen med mer info om stallet och gården. Wish me luck!

Bästa starten på dagen!

Jag tyckte jag hade sovit jättelänge när jag vaknade sista gången i morse (hade blivit väckt tre gånger tidigare då min käre sambo inte kan gå upp när klockan ringer utan bara snoozar hela tiden). Men när jag kollade på klockan var den bara 7.50 och det kändes lagom att gå upp då.

Jag drog på mig löparkläderna och kom ner till Selma som var instängd i farstun. Hon var helt galen, först för att hon varit instängd, men sen såg hon ju mina löparkläder och att jag tog med mig kopplet till dörren. Hon ylade, sprang runt, bet i dammsugaren och hade sig. Tokiga hund:).

Det blev en lugn skön runda i blåsten, kändes riktigt bra att springa idag också. Selma var så lycklig över att få komma ut, även om hon är lite missnöjd med nosgrimman. Men är man en draghund så får det bli så!


Orken fanns där faktiskt, trots att jag bara ätit en banan. Jag har inga problem med att springa före frukost, jag tycker snarare att det är det bästa att springa på tom mage så att jag slipper få håll eller att det skvalpar runt. Dessutom så smakar ju frukosten ÄNNU bättre än vanligt när man sprungit före...

tisdag 17 juli 2012

Hade glömt...

...hur otroligt drygt det är att putsa väggar! Det var lite korkat att börja med det så sent, då det tar väldigt lång tid. Dessutom är belysningen i sadelkammaren inte något vidare just nu, vilket gjorde att jag knappt såg vad jag gjorde mot slutet.

Putsarbete kan man inte heller bara sluta med, man måste hålla på tills det är klart. Första omgången bruk räckte inte till hela ytan som skulle putsas så därför fick jag göra en omgång till och då räckte den till nästa yta också. Första omgången var lite för mycket vatten i, vilket gjorde att det var lite svårt att få det att fästa på väggen. Det ville dra sig nedåt, men jag lyckades till sist äntligen få ordning på det så att det stannade kvar. Det blev inget mästerverk, men det sitter där iaf. Jag intalat mig själv att det är en sadelkammare och inte så noga hur det ser ut...

Jag är verkligen ingen kvällsmänniska och jobbar inte särskilt bra på kvällen och dessutom så var musiken på  P3 ovanligt kass ikväll så jag retade mig lite på det samtidigt som jag blev lite hungrig. Så några motgångar hade verkligen inte passat in...

Men nu är det klart, jag har en liten fläck kvar på andra sidan väggen och så ska jag fylla i lite vid fönsterkarmarna, men jag väntar lite med det tills jag fått ordning på alla fönster tror jag.

Det ska bli så skönt att inte behöva åka till jobbet imorgon, utan bara kunna göra saker som jag vill i min egen takt. Vakna när jag vill, göra saker som passar för stunden.

Tålamodsprövande!

Det finns få saker som är så tålamodsprövande som att putsa en vägg... Hur man än gör så har man gravitationen emot sig!

Det här blir nog bra...

Svart lackfärg blev fint! Nu ska det bara målas en gång till innan rutorna ska på!

FAN!

När jag målade fönstret gick skruvarna som gjorde det öppningsbart av och överdelen trillade ner. SKIT!

Men det ska förhoppningsvis gå att lösa med nya skruvar...

måndag 16 juli 2012

Löptur!

Efter målningen stack jag ut på en löprunda. Det var riktigt kul att springa idag, det gick snabbare än väntat och benen kändes pigga. Tyvärr hamnade jag på en gärdsväg med ca 1 m högt gräs, tistlar och nässlor, vilket inte var så lättsprunget. Men efter det gick det bättre igen.

Just nu känns det inte som om jag tappat särskilt mycket löp-kondition trots uppehållet, och det är f-bannat skönt. Det hade inte varit kul att börja om från början igen!

Rostskyddat!

Nu har jag målat hela fönstret med rostskyddsfärg. Nästa målning blir svart lack som ska målas två gånger.

Innehållet...

...i paketet var mina fina polykarbonat-rutor som jag ska ha i stall-fönstren!

Detta är verkligen en leverans som jag är supernöjd med! Förra söndagen kontaktade jag stocksundet.se, fick svar samma kväll, inklusive tips om tjocklek på rutorna och med en offert på ett pris ink moms och frakt.  I måndags bekräftade jag beställningen och idag kom grejerna. De var väl paketerade och paketet innehöll också fakturan som hade en betalningstid på 30 dagar!

Rutorna passade också bra i fönstren och själva rutorna var skyddade på båda sidor med plastfilm så att de inte blir skavda. Mer nöjd än såhär kan man nog inte bli som kund!

Paket!

Kom med Schenker idag:)

söndag 15 juli 2012

Hunnit med mycket idag!

Efter ridningen och lite lunch började vi att röja ut skräp från stallet och från logen. Släpet blev nästan fullt och jag tänkte ta med mig det till tippen på onsdag, när min semester börjar. Det var gött att få undan lite skräp. Även om vi har gjort flera rensningar så finns det ändå kvar att göra. Men man får ta lite åt gången.

Efter logen tog vi tag i sadelkammaren igen. Vi satte dit dörren och jag började isolera. Älsklingen tätade alla väggar upp mot taket så att det inte finns några hål. Nu är allt färdigisolerat och det är bara ytterväggarna kvar att sätta upp skivor på, sedan är alla väggar färdigbyggda. Riktigt kul!

Nu gäller det för mig att ta tag i skrapningen av taket så att det blir klart, samt putsning av det väggar som behöver putsas så att jag kan börja måla och sedan INREDA!

Rodeo-känsla

Bosse fick idag komma ut på en uteritt. Han har varit lite loj på ridbanan så jag tyckte att det var dags för honom att komma ut lite och hitta lite naturlig framåtbjudning.

Det gick sådär. Blåsten gjorde honom lite mer på tårna och vi hade inte hunnit långt innan vi fick problem med en blinning, vilket ledde till att han fick ett spel och vägrade gå framåt. När jag försökte få honom att gå framåt blev han irriterad och for iväg upp i luften.

Jag hoppade av honom och gick med honom en stund innan jag satt upp igen. Han var väldigt spänd i skogen, men fick trava ganska ordentligt. Det hjälpte dock inte, utan det hela slutade med att jag gick med honom sista biten hem för att inte riskera några avfallningar.


Rytm, balans och känsla!

Senast jag red Pelle kändes det som om jag skulle åka av vilken minut som helst. Benen flaxade, hela kroppen var ur balans på något konstigt sätt. Men jag har analyserat ganska mycket när jag har tömkört Pelle för att försöka hitta ett bra sätt att rida honom på, genom att se hur han beter sig utan ryttare.

Idag började jag dagen med att rida Pelle på ridbanan och jag fokuserade på att slappna av i sadeln och hitta ett lugn i kroppen för att kunna rida så avslappnat som möjligt. Det blåste ganska rejält idag, men trots det kändes Pelle mycket lugn.

När jag har tömkört hästarna har jag lagt märke till att de båda två har bra balans i sig själva och därför tänkte jag att jag ska försöka ha så lite kontakt i munnen som möjligt och låta dem balansera upp sig själva.

Det funkade väldigt bra med ridningen idag, vi travade över bommar och över cavallettin på volten och när vi arbetade i galoppen vågade jag mig till att hoppa över den också. Det gick superbra! Jag lät Pelle sköta sig själv och då hittade jag också rytmen, balansen och känslan! Det var så kul att rida! Allt stämde!

Så jag var riktigt nöjd med honom idag och mig själv!Riktigt bra pass! Dessutom verkar alla problem jag haft med benet vara spårlöst borta, så jag hade ingen smärta någonstans, vilket såklart gjorde det mycket enklare att rida. Nu känns det som om jag är på god väg att komma igång med hästarna igen och det känns bra!

Isolering och tätning

Fullt upp i sadelkammaren! Nu är det snart bara de sista osb-skivorna som ska upp, sedan kan jag börja måla!

Dörren är äntligen på plats!


Röjer på logen...

lördag 14 juli 2012

Istället för Varbergsloppet!

Tyvärr har ju min jäkla benskada satt stopp för mitt tränande mot Varbergsloppet som skulle springas idag. Då det inte har blivit mycket träning den här veckan pga Falsterbo-resan, bestämde jag mig för att gå upp tidigt idag och springa före frukost. Redan vid 6-tiden vaknade jag (somnade 21.30 igår) och drog på mig kläder och löpardojor och stack ut.

Det är en skön morgon, helt vindstilla och lite lätt sol. Dock kom det in moln västerifrån, så det blir säkert lite regn idag också. Jag gick de första 1,3 km för att värma upp och sedan sprang jag. Det gick riktigt bra. Lite segstartad är jag, men mellan den 2:a och 3:e km började jag komma igång och det kändes bra.

Jag sprang på hela vägen hem och benet kändes ok. Det känns av lite, men fullt springbart. Så nu ska jag komma igång ordentligt med löpningen igen. Dock blir det sådana här korta rundor till en början för att inte åka på mer skador och så kommer jag att köra längre träningsrundor på cykeln istället.

Jag kan verkligen tacka cykeln för att min kondition är så himla bra. Jag kände att jag hade orkat springa ett varv till på denna runda, det kändes nästan lite tråkigt att jag var klar så snabbt, men som sagt, nu måste jag lugna mig och inte göra för mycket på en gång!

Troligtvis kommer jag att se Varbergsloppet idag och heja fram alla jag känner som ska springa - lyckönskningar till er!


fredag 13 juli 2012

Tömkörning båda hästarna!

Idag blev det tömkörning för båda hästarna. Jag testade lädertömmarna som jag köpte i Falsterbo. Jag blev något irriterad när jag inte fick spänt fast dem i bettringarna pga korkad konstruktion på spännet, men till sist gick det bra.

Jag började med stackars Pelle, som var ovanligt lugn idag. Han brydde sig faktiskt inte om tömmarna alls och det gick riktigt bra att tömköra honom. Jag lyckades få honom till att trava över några bommar samt hoppa en cavalletti på volten i galopp. Jag var riktigt nöjd med honom!

Även Bosse Bus fick gå i tömmen och göra samma övningar som Pelle. Även han var mycket duktig och hoppade fint över cavallettin i både trav och galopp. Så jag var nöjd även med honom.

Jag tycker att det fungerade bättre med lädertömmarna då jag fick mer tyngd i dem. Det känns även bra att se hur fint hästarna går i tömmen och så kan man ju fundera på varför man har de problem man har när man sitter på ryggen på dem.

Jag funderar på om jag ska rida Bosse på vanligt tredelat bett igen då han går väldigt bra på det i tömmen. Dock har han ju haft lite tendenser till att ta bettet tidigare och därför rider jag idag på pelham på honom för att få lite mer att säga till om. Just nu är han dock lite sommar-trött så jag tror inte att han är så intresserad av att sticka iväg.

Tanken är att tömköra en gång  veckan, då jag tycker det är ett bra arbetssätt för hästarna.

Dressyr vs hoppning

Efter en 1½ dag på dressyrläktaren och en halvdag på hoppläktaren är det ganska kul att fundera kring olikheter mellan att sitta på en dressyrläktare och en hoppläktare.
Dressyr                                                         
En häst sparkar bakut - publiken säger "ohh" och tror att ryttaren ska trilla av och dö             
Hoppning             
En häst sparkar bakut - publiken skrattar och applåderar
Dressyr
En häst gnäggar - publiken hyschar       
Hoppning                          
En häst gnäggar - publiken skrattar och applåderar
Dressyr
På dressyrläktaren finns ett förvånansvärt stort antal "experter" och "domare" som själva sätter betyg på varje rörelse och förfäras över att de riktiga domarna inte sätter samma betyg   
Hoppning   
På hoppläktaren diskuterar experterna mer vilken tränare som är bäst och sämst, samt hur fruktansvärt bra det går för dem själva när de hoppar samtidigt som de gottar sig åt någon konkurrent som det har gått mindre bra för. Inga domare behövs, trillar bommarna får man 4 fel oavsett hur mycket hästen sprattlar med benen eller vad ryttaren heter
Dressyr
Under en dressyrritt är det absolut förbjudet för publiken att röra på sig eller prata/skratta för högt. Det finns t.o.m.         
läktarvakter som ser till att man inte går ner och sätter sig under pågående ritt. De stackars dressyrhästarna lever i en bubbla där det saknas miljö…
Hoppning
Under ritterna diskuterar man vilt vilka tävlingar som man själv ska delta i och undrar emellanåt -vem är det som rider nu igen?- om en häst tvekar inför publiken ökar applåder och tjut för att miljöträna den stackars fega hästen så att den inte riskerar ett öde som dressyrhäst.
Dressyr
På prisutdelningen travas hästarna runt eftersom ryttarna inte kan släppa iväg dressyrhästarna som inte är           vana vid att galoppera i normal galopp utan samling. När hästarna börjar studsa intill läktaren slutar publiken applådera för att inte skrämma ekipaget för då kan det ju bli lite för mycket action på dressyrbanan!
Hoppning
På prisutdelningen tjuter och applåderar publiken så högt att det stör de stackars dressyrhästarna på den intilliggande dressyrbanan som råkar sprattla med benen åt fel håll och får 1:or i betyg. Ju mer fart desto roligare tycker publiken att det är! Om någon studsar ökar applåder och tjut för att miljöträna.

Falsterbo sammanfattning


Årets Falsterbo-besök innehöll regn, blåst, kyla (tur att man hade med sig fleectröja, regnbyxor och filt), många glada skratt (som vanligt), krånglande kontaktlinser (onsdagen, vilket medförde att jag knappt såg vad som hände på banan) och mycket annat.

För min del blev det ovanligt mycket dressyr, då jag dels inte tyckte att det var sådär jättemycket kul på hopp-banan förrän torsdag eftermiddag, dels för att mitt sällskap bara glor på dressyr. Visst är det lite kul att se lite dressyr, men samma program en hel dag, nej, där blir det lite för mycket för att man ska kunna hålla koncentrationen uppe. Det som skiljer hästarna åt är mer eller mindre bensprattel, samt fullblodsmodell eller köttbullemodell.

Eftersom jag just nu läser en bok om ryttarens sits tittade jag ganska mycket på det och förvånades över hur "dåliga" sitsar många av Sveriges duktigaste dressyrryttare har. Det är endast ett fåtal (bl.a. Minna Telde och Jeanna Högberg) som faktiskt är riktigt harmoniska och avspända i kroppen när de rider. Många sitter "uppepå" hästen och skumpar och vissa lutar sig så mycket bakåt att man undrar om de ska lägga sig på hästens rygg. Det var också gott om spända "gamnackar". Jag vet ju såklart hur oerhört svårt det är att sitta i en bra lodrät dressyrsits på en häst med stora rörelser, men jag tycker ändå att det är något som dressyrryttarna borde fokusera mer på. Minna Telde har ju tagit hjälp och tränat upp sin sits otroligt mycket de senaste åren (jag har läst någon artikel om detta för länge sedan, men hittar den  inte).

Annars var det många fina hästar och många duktiga ryttare på dressyrbanan, men man blir snabbt "mätt" på att se det. Något som är positivt med dressyren just nu är att hjälmanvändande faktiskt har blivit en stor diskussion och det numera har blivit tillåtet (!) att använda hjälm istället för hatt när man rider på kandar och i frack. I Falsterbo kunde man enkelt se vilka som i 7-årskvalet hade något att skydda och vilka som inte hade något att skydda. Kanske hårt att säga så, men jag kan faktiskt inte se någon anledning till att rida utan hjälm, oavsett hur "snäll" häst man än har. Hästar är flyktdjur och med dem kan allting hända. En häst kan faktiskt snubbla och gå omkull i skritt, vilket också hände för några år sedan då en ryttare blev svårt skallskadad.

Jag tycker det är mycket bra att hjälmanvändandet har kommit upp på tapeten, det enda tråkiga är att det som föranledde det hela var en amerikansk tjej, Courtney King-Dye som blev svårt skadad på en dressyrbana (läs mer http://www.riders4helmets.com). Att en sådan händelse ska krävas för att vissa ska förstå att det är bra att ha hjälm på huvudet när man rider är mycket tråkigt. Det är mycket bra att flera ryttare tagit hjälmanvändandet till sig och inte längre syns till häst utan hjälm! Tyvärr har inte samma sak märkts inom hoppsporten än, hoppas det kommer snart där också!

I hoppningen utmärkte sig först Leon Thijssen i kvalet till Grand Prix:en genom att skrika på några stackars funktionärer som gick emot sin sittplats. De var inte i närheten av honom eller det hinder han skulle hoppa när han skrek på dem och de kom aldrig i hans väg, men när han hade hoppat klart, red han förbi dem och skrek återigen något till dem. Väldigt onödigt!

 Ludo Phillipaerts var missnöjd med sin häst och "tackade" den genom att såga den stenhårt i munnen efteråt och "red till" den en bra stund innan han lämnade banan (här http://lamiamichelle.se/?p=5055 kan man läsa mer om hur Ludo behandlar sina hästar). Tråkigt att se hur vissa ryttare behandlar sina hästar! Tur att det finns många fler som glatt klappar sina hästar på halsen efteråt även om några bommar fallit!

Det var många fina hästar och duktiga ryttare även på hoppningen och äntligen blev det lite mer fart:). Många länder hade såhär nära OS skickat lite yngre förmågor, många med samma efternamn som de stora "äldre" ryttarna. Det var kul att se så många duktiga unga ryttare! Tyvärr var det slut redan strax efter kl 18 och dressyren höll på nästan till kl 19 så jag avslutade Falsterbo-vistelsen med att sitta och frysa på Ulla Hålansson-läktaren innan vi åkte hem. Det var tråkigt att årets Falsterbovistelse var över, samtidigt som det var väldigt skönt att komma hem, full av inspiration. Nu vill man ju bara upp på hästryggen!

Kändisspaning

Varje gång jag är i Falsterbo brukar jag roa mig med att spanan in kändisar inom ridsporten. I onsdags såg jag (på nära håll) Linda Heed, Ulla Håkansson, Patrik Kittel och som vanligt lite olika ryttare på hotellet, som jag dock inte kunde namnet på.

På torsdagen skulle jag gå och köpa ett nummer av Tidningen Ridsport, mest för att se om den har blivit något bättre sedan jag slutade prenumerera för två år sedan. Jag tycker att den journalistiska nivån i den tidningen är lite för låg för att jag ska orka läsa och avlsutade därför min prenumeration. Jag hann inte heller läsa den så de bara samlades på hög. När jag stod där i deras monter stod Linda Heed bredvid mig och bläddrade i en tidning. När han som jag skulle betala till frågade mig om jag inte ville ha ett fantastiskt erbjudande om prenumeration, kunde jag ju inte med att säga att jag tycker det är en "skit-tidning" när Linda stod bredvid så jag fick med mig en prenumeration på 7 nummer och en Ridsport Special… Jaja, jag får väl ge den en chans till. Den kanske har blivit bättre…


Mäss"priser"

På något sätt känns det som om det blir sämre och sämre "mäss-priser" på alla hästmässor. I år var det faktiskt riktigt svårt att hitta några riktiga fynd. Där det fanns halva-priset-varor var det mest sådant som ingen vill ha i konstiga färger eller modeller. Det kändes också som att det var färre utställare än vanligt. Jag var egentligen på jakt efter en ny Lamicell transformer-hjälm, då Selma tuggat på min och slängt den i golvet. På enda stället som jag hittade den kostade den 999, dock med 20% rabatt, vilket ger ett pris på 799. Nu råkar jag känna till att samma hjälm finns på Hööks för 749, visserligen har de bara blå-svart och brun-svart, men det är någon av dessa färger jag funderar på att köpa, så det får bli ett besök där istället!

I övrigt var det mycket Schockemöle-schabrak överallt. Jag är lite snål när det gäller schabrak, jag är inte riktigt bekväm med att betala så mycket som 500kr för ett schabrak. Dels kan det vara väldigt olika vilken passform de har och sedan känner jag att jag verkligen behvöver få klart min sadelkammare så jag kan packa in mina grejer där,för just nu ligger det schabrak lite här och där nerpackade och jag vet inte riktigt vad jag har och inte har i nuläget.

Nu kom det ändå med lite grejer hem, men det gör det ju alltid av någon underlig anledning!

Falsterbo shopping!

Gårdsskylt för endas 100 kr! Bästa fyndet!

Söt ljusstake, köpt på samma ställe som skylten

Falsterbo-piké

Tömmar

2 par Whitaker-brallor, dock undrar jag om de till vänster var felmärkta i storleken då de inte bara är 10 cm kortare i benen utan även ca 5 cm mindre i midjan än de svarta???

Kedjegrimskaft från Eskadron, bara 125kr/st!

Krigs-skada

Pelle har försökt ta av sig grimman...