Vinter på riktigt!

Idag lyckades jag sova till halv sju och kände mig utvilad. Så gött! När jag kom ner i köket kollade jag termometern och det var -14,5 grader! Riktigt kallt alltså! Och inte så vanligt här.

Morgontemperatur

I stallet har jag ju en låda runt vattenkranen som innehåller en liten frostvakt, så jag lyckas hålla det rinnande än så länge, vilket är skönt. Men i hagen är det värre. Jag fyllde två hinkar med skållhett vatten i källaren och bar ut i hagen för att de ska ha vatten att dricka. Superviktigt för deras känsliga magar!

Månen lyste även i morse!

Kalle och Bosse fick på sig halstäckena idag när det var så kallt, så de var varma och goa därunder.

När jag var klar i stallet gick jag in, åt frukost, gjorde Magnus order för veckan och sedan gjorde jag mig redo för att ge mig ut i det underbara kalla vinterlandskapet!

Jag har merinoull-långkallingar, fleecelångkallingar och fodrade ridbyxor. Jag hade merinoullundertröja, supervarm tröja från Ariat och en helt underbar fiberpälströja utanpå det.

Jag hämtade in Bosse och gjorde i ordning honom. Jag kände igenom hela kroppen på honom för att hitta spänningar och jobba med dem. Riktigt häftigt när jag hittar triggerpunkter på ryggen som rycker i hela kroppen och så slappnar han av! Så gött! Han blir verkligen så avslappnad och fin hela han!

Vi skrittade iväg mot Ryen, ut i vinterlandskapet. Det var så underbart! Solen sken! Och så mycket ljus! Det ger så himla mycket energi och jag rider runt med ett ständigt leende på läpparna!

Sol och snö

När vi kom upp i skogen möttes vi av snöbeklädda grenar, som också innebar att snön föll ner på oss när vi passerade dem och jag fick snö i sadeln, inte så gött...

Till en början frös jag om fötterna, men så snart vi började trava kom fötterna igång och värmesulorna gjorde nytta. Längre upp i skogen kom vi ut på orörd snö. Det var endast några djur som hade gjort lite spår före oss.

Så vackert!

Vinterpropaganda

När vi kom ut till Bexells stenar var det såklart bilar på parkeringen, men vi galopperade lite ändå. Bosse var verkligen på hugget! Så pigg och så fin i kroppen, så lätt!

Vi mötte första paret och passerade dem, chansade sedan upp för en lång backe och kom ikapp nästa gäng. Vi passerade dem och fortsatte ner mot Valasjön där vi mötte ytterligare ett gäng med ett par hundar.

Och bokskogen är ju så vacker nu också! Det är nästan så att det inte går att föreställa sig hur det ser ut om 4 månader när löven börjar slå ut!

Den vackra bokskogen i vinterskrud

Isen låg på sjön och jag tänkte hur häftigt det hade varit att rida på is. Dock är ju det en rätt djup sjö så kanske inte värt att chansa på... Dessutom såg isen rätt svag ut i kanterna...

Utsikt över sjön

Vi fortsatte vägen fram och fattade galopp i första uppförsbacken, sedan var det helt fri väg hela vägen och vi kunde galoppera en bra sträcka innan vägen blev plogad och det fick bli trav. Han ville bara gå i vänster galopp idag, men den var så himla fin. Så lugn, så balanserad och reglerbar. Jag kunde sätta mig i sadeln och samla ihop honom, jag kunde ställa mig i lätt sits och låta honom galoppera på. Så häftigt!

Men han byte faktiskt till höger galopp när han skyggade för något och då fick han fortsätta i den galoppen. Då blev han mer framtung och huvudet åkte ner, jag försökte få upp huvudet och få honom mer på bakbenen men utan att lyckas. Men han galopperade på bra ändå!

När vi skulle vända in mot Obbhultskogen stod en skotare rakt över vägen och de hade problem med att få igång den. Det gick inte att passera den, men de fick till slut igång den och vi kunde passera. Det gjorde han utan att blinka. Så himla cool och lugn!

Vi fortsatte i trav över frusna vattenpölar och sedan blev det galopp igen. Vänster. Han körde faktiskt ner huvudet och busade, men när jag tryckte till mjukt med skänklarna fortsatte han framåt. Vi tog oss ner för backarna i skritt och trav där det inte var så brant och så blev det en kort galopp innan underlaget blev för dåligt.

Eftersom han inte hade gått så mycket i höger galopp beslöt jag mig för att försöka få honom i höger galopp på en åker genom att rida på en volt. Det lyckades inte, han ville bara skjuta ut vänsterbogen och dra åt vänster. Till sist gav jag upp, men se då fattade han högergalopp på rakt spår istället. Så jag red runt lite i den galoppen, vilket var härligt! Det är ju den galoppen han behöver träna mer på!

Sedan skrittade vi hemåt. Jag ville nästan inte sluta rida, det var så härligt att vara ute i detta underbara vinterlandskap!

Min vackra gård!

När vi kom hem fick han komma ut och så fick de lite lunchhö medan jag gick in och tog en kopp te. 

Därefter plockade jag in Kalle. Nu är det ju ljust ända till klockan fem så det är inga problem att börja med en häst vid halv fyra.

Jag gick igenom hans kropp också. Letade triggerpunkter. Han var betydligt lugnare idag än igår, det märkte jag direkt. Men han reagerade rätt mycket på de punkter jag hittade på ryggen, men slappnade av fint. Vi gick ut i paddocken och jobbade som igår. Ledningsövningar, personlig space och backningar. Sedan flyttade vi lite bakdel och smakade lite på flytt av framdel, vilket är svårare.

Han var som sagt betydligt lugnare idag och det märktes även ute. Han kunde koncentrera sig mer på mig, trots att Magnus och Selma var på kullen och letade efter räven. Jag kunde sätta honom i arbete och fick honom att slappna av mer. Så kul att det blir bättre direkt!

Nu ska jag fortsätta jobba med honom på detta sätt i februari, jag blev sjukt sugen på att rida honom, men jag tänker att först ska jag lösa hans spänningar innan jag sitter upp på honom så att vi har en bättre grund att stå på. Så kul med detta arbete med hästarna!

Sista veckan i januari!

Nu går veckorna sådär vansinnigt snabbt igen! Idag är det fredag, det känns som om det nyss var måndag! Och vi är i sluttampen av januari, känns rätt skönt faktiskt!

Jag började veckan med en 24 timmars fasta. Denna testade jag en ny variant där jag åt frukost i måndags och sedan åt nästa gång frukost på tisdagen. Själva fastandet gick bra, jag körde ett cykelpass på Zwift på kvällen utan problem, men jag tyckte att det var lite svårt att sova.

Jag hade sådan jäkla energi och värme i kroppen, som en inre "buzz" liksom och hade svårt att komma till ro. Men jag var ändå pigg när jag vaknade och fixade stallet innan jag åt frukosten.

Det har faktiskt inte blivit så många fastor i år sedan jag gjorde den första på 58 timmar, men det var skönt att fasta och jag ska nog fortsätta att göra det i början av veckorna. Det är så himla skönt att låta kroppen vila från mat!

Dock är jag inte säker på ifall frukost till frukost är det bästa med tanke på sömnen, men jag tänker att jag testar en gång till i alla fall.

Fasta!

Cykelpass på fastande mage

På tisdagen jobbade jag som vanligt på förmiddagen, sedan kom hovis och skodde Kalle och Bosse. Så skönt att få på Kalles skor igen! Men fy vad kallt det är att stå still i ett stall när hovis arbetar! Så när han var klar fick jag göra mig en kopp te och försöka tina upp några timmar framför datorn igen.

Efter jobbet gav jag mig iväg med Bosse till ridhuset. Mest för att bara känna av honom lite grann, vi har ju inte varit där på någon vecka. Han fick gå lite travbommar och galoppbommar samt lite mindre hinder.

Han var rätt taggad, men på ett positivt sätt, han var framåt och inte så mycket uppåt. Även om han studsade till en gång efter att vi hoppat ett av hindren. Litet oskyldigt skutt bara med huvudet mellan frambenen :).

Annars var han fin att rida och jag jobbade inte så länge med honom, bara ca 30 minuter, vilket kändes rätt lagom. Han är väldigt fin att rida nu måste jag säga! Det enda är att han trycker in vänstersidan i vänstervarvet och genar lite i hörnen, samt vill gärna svänga in vänster bakben, men när jag rättar honom arbetar han väldigt bra. Sedan får jag också pass yttersidan i högervarvet så att han inte trycker ut den där. Men det häftiga är ju att jag numera känner när han svassar iväg med benen åt något håll, det kan jag inte säga att jag gjorde för ett år sedan, så min ridning har verkligen gått framåt!

Det var månsken och lite vitt på marken så det var så himla häftigt att rida ute! Jag stängde av pannlampan för den kändes rätt överflödig!

Så ljust i månskenet!

Moonlight shadow

I onsdags gick orken ur mig fullständigt på eftermiddagen/kvällen så jag kom aldrig ur soffan och därmed blev det heller inget pass varken med hästarna eller på cykeln. Dock tänkte jag att jag kanske skulle kunna hinna med ett cykelpass på torsdagen om jag kunde komma ifrån jobbet lite tidigare.

Men igår (torsdag) var jag alltså på plats på jobbet och på något konstigt sätt så blev klockan helt plötsligt fyra ändå och det var mer än dags att gå hem, jag kom ju ändå dit vid sjutiden...

Men i alla fall så vaknade vi upp till ett ännu mer snöigt landskap igår! Så härligt! När jag kom hem och tog in hästarna var fullmånen på väg upp igen och jag förstod att pannlampan skulle vara överflödig även denna kväll!

Månen på väg upp över trädtopparna!

Det var verkligen helt magiskt ute när Bosse och jag traskade till ridhuset för torsdagsträningen! Så vackert och fridfullt! Det var nästan så att jag red ut en runda istället :).

Det var rejält kallt ute, runt -7 när jag tog in hästarna vid femtiden och jag kände att det nog hade sjunkit några grader till på vägen till ridhuset. Men jag har mina fantastiska kläder och värmesulor, så frös gjorde jag inte.

När jag kom in i ridhuset tog jag av mig jackan och bytte till tunnare handskar. När vi började trava ångrade jag att jag inte hade tagit på mig någon buff, för det blir ändå lite fartvind där inne och den var jäkligt kall! Jag behöll kjolen på under hela passet i alla fall och det var rätt skönt!

Denna träning började vi med tre travbommar, mellanrum, tre travbommar på ena långsidan. Han kändes väldigt fin i formen och välbalanserad detta pass och han justerade sig så himla bra med bommarna. Istället för att bara drälla på, kortade och längde han för att komma bra på första bommen. Han var lyhörd och jättefin!

På andra långsidan red jag öppnor i trav som han gjorde superbra! Jag red också galopp och hoppade på upphöjd bom på volt, vilket han också gjorde bra. Det kändes så enkelt!

Sedan gjorde Charlott om bommarna på långsidan till varsitt litet hinder med 4-5 galoppsprång emellan. Men vi började med en rolig övning där vi kom först i vänster galopp och vände upp på det andra av de två hindren i serien. Så jag kom liksom ur sväng och hoppade hindret. Och han var så jäkla fin! Vi kom perfekt på hindret och jag kände att jag kunde räta upp mig direkt efter hindret och börja fokusera på avsaktning utan att behöva ägna en lång sträcka åt att samla ihop hästen.

Charlotte frågade om jag märkte vad som hände och jag svarade att "jag kunde räta upp mig", jo, men det var ju för att han hoppade balanserat och inte körde ner huvudet efter hindret! Wow, vilken upplevelse! Det blev ju så mycket enklare att både rida mot hindret och rida efter hindret! Helt fantastiskt! Jag var så glad över att han gjorde detta så bra!

Vi gjorde samma sak i höger varv men hoppade då det andra hindret i serien och det gick lika bra! Han gjorde det så bra! Och jag kände bara att vi fick ett sådant himla fint flyt! Vi hoppade också serien i följd och då blev han lite taggad mellan hindren, men när jag kom i högervarvet lyckades jag få in fem språng även om det sista blev lite kort, så lyckades jag ändå fånga honom direkt efter första hindret och kunde kontrollera honom mot andra.

Sedan skulle vi hoppa hinder på diagonalen, men då kände jag lite att orken tog slut, så vi gjorde det ett par gånger men då började han dra ner huvudet och jag tyckte att vi skulle nöja oss där. Han hade ju gjort ett så himla fint pass!

Och det är ju såklart så att när han jobbar så bra som han gjorde, rak och fin och verkligen tar i, då blir han också trött snabbt och då tycker jag det är bättre att avsluta än att få honom emot mig och så blir det ingen positiv upplevelse.

Det här var i alla fall ett pass som gav mig en liten glimt av hur det skulle kunna vara att hoppa honom när han blir mer stadig i det här läget. Då blir det så himla mycket enklare med allting och jag behöver inte kämpa så mycket med honom utan kan rida lugnt och fint och koncentrera mig mot nästa hinder. Så jag hoppas verkligen att han fortsätter såhär och att han stärker upp sig så att han orkar vara i det läget längre och längre framöver! Så himla kul!

Månskenet igen!

Jag tycker att han har blivit mycket lugnare och mer avslappnad den senaste tiden och då blir han också mer arbetsvillig, vilket är härligt!

Igår var jag fortsatt rejält trött när jag till sist kom i säng och jag hade bestämt mig för att sova tills jag vaknade och ta lite sovmorgon idag. Jag vaknade klockan 04:00. Så var det med den sovmorgonen!

Jag låg kvar en stund och försökte somna om, men gav upp vid halv sex. Då gick jag upp och släppte ut hästarna. Minst sagt krispig morgon! -10 grader. Men jag älskar det här! Så mycket bättre än regn och plusgrader som hade varit alternativet!

Jag hoppas att jag kan jobba klart ganska tidigt idag och kunna ta vara lite extra på dagsljuset som är så intensivt nu när snön lyser upp! Och så blir det lite härlig uteridning med Bosse imorgon i snön!

Kall natt!

Kvick uteritt

Söndag idag och dags för Bosse att få gå en uteritt till. Han var ju väldigt laddad igår, men idag var han lite lugnare. Han hade också fått ett sår på ett bakben igår. Jag tvättade rent och smörjade det, men idag var benet svullet kring kotan. Så jag tvättade det igen med klorhexidinshampo och sedan smörjade jag med jodsalva. 

Han hade i alla fall inte ont av det när jag red honom, bra nog! Vi skrittade iväg längs banvallen. Han var lite spooky för några träd som hade fällts och låg i vägkanten, men sedan lugnade han ner sig. Han fick trava på längs banvallen, perfekt underlag nu när det är plusgrader igen!

Vi tog hela banvallen ut på Tvååkersvägen och sedan in mot Linneskogen. När vi red längs banvallen såg jag två hästar som var på väg in i skogen, samma väg som jag hade tänkt. Det var en fux och en mörkbrun. 

Eftersom de var en bit före fick Bosse galoppera i backen upp, han var faktiskt mer markbunden idag och studsade inte en enda gång, utan galopperade lugnt och kontrollerat.

När vi kom runt en kurva såg två hästar framför oss, men den ena var en skimmel! Det var ju inte de vi såg tidigare! Så var hade de tagit vägen? När vi kom runt nästa kurva fick jag svaret, de var bara ca 100 meter framför oss och Bosse bestämde sig för att han skulle gå ikapp dem. Så han blev jäkligt laddad och jag hade fullt sjå att hålla i honom.

Men precis innan vi kom ikapp dem svängde de av åt ett håll som vi inte skulle ta, men då siktade han in sig på paret med skimmeln. Och han skrittade minsann ikapp dem, men de svängde av vid Spekås så sedan fick vi "fri väg" hem och han lugnade ner sig igen.

Kul att han är pigg, men ibland blir det lite överladdat och då vet jag inte alltid var energin tar vägen. han brukar förvisso inte göra något så att jag åker av eller så, men han känns ju som en bomb som bara vill explodera, så det är lite spännande!

Bosse Piggelin 

Efter ridturen har jag gjort lite ekonomi, privatekonomi och bokföring. Skönt att få det gjort och vara redo för en ny ekonomisk månad. Nu går vi snart in i januaris sista vecka, ska bli så skönt att lämna denna månad och se fram emot ännu längre kvällar och kanske lite mer vinter...?

Igång igen!

Idag var det äntligen uppehåll och plusgrader. Jag var så laddad för att komma igång med hästarna igen! Jag lyckades faktiskt sova ända till klockan sju efter en hård jobbvecka med många långa arbetsdagar!

När jag hade fixat stallet städade jag huset lite snabbt. Gjorde badrummet, toaletten och köket ordentligt, sedan var det bara dammsugning och golvsvabbning. Luktar i alla fall fräscht och gott!

Så redan klockan 11 hämtade jag Bosse i hagen för att rida en runda. Han har vilat åtta dagar, så jag förväntade mig en pigg häst. Men först skulle han göras rent. Han var så lerig i ansiktet och på ben och hovar! Lycklig över att han har täcke, men det tar ändå rätt mycket tid att få rent honom!

Ren och redo för en tur!

När jag satt upp var jag extra noggrann med att han skulle stå still tills jag bad honom gå, vilket han gjorde bra trots att han var pigg. Sedan skrittade han iväg med energiska steg!

Vi red förbi Kullagården, ner för Mute backe och sedan in mot Smeas och sedan upp i grushålan. Någon har gjort i ordning vägen upp mot grushålan, så vi travade där, men upptäckte rätt snart att det var helt jäkla bottenlöst där! Inte bra! Men Bosse tog det lugnt och saktade ner när han fastnade i de djupa hålen. När vi kom ner i grushålan var underlaget betydligt bättre och han kunde trava på lite mer.

Han slängde lite med huvudet och var väldigt pigg! Vi tog vägen genom Skattagården och där ville han galoppera, tog typ ett språng och sedan började han köra ner huvudet och studsa fram istället. BUSE!

Vi fortsatte trava och sedan tog han galopp igen med mera studs! Tur att han inte gör något värre än så!

Vi kom i alla fall helskinnade hem och planen är att rida en lite längre runda imorgon med lite mer galopp så att han får springa av sig lite!

Bosse Piggelin på tur!

När jag var klar med Bosse fick grabbarna lunch i hagen och jag gick in och tog en kopp te och vilade en stund innan jag gick ut igen och hämtade in Kalle. När jag spolade hans hovar upptäckte jag två tappskor! En fram och en bak! Samt ett sår på varje ben också av de som saknade sko. Så trist!

Jag hade tänkt att gå en runda med honom och hundarna, men det fick bli lite träning från marken istället, lite mental träning helt enkelt. Inget fel med det, men det var inte riktigt det jag hade sett fram emot.

Förhoppningsvis kommer hovis i början av veckan så att både Kalle och Bosse får nya skor. De hade ju precis passerat vecka sex med nuvarande skor, så jag hade funderingar på ifall det skulle bli hovisbesök kommande vecka eller om vi skulle klara oss en vecka till.

Lera i panan!

Bakhov utan sko och sår

Framhov utan sko och med sår ovanför hoven

Så jag släppte ut Kalle i hagen igen och sedan fick vovvarna gå en runda. Så härligt att det nu är ljust ända till klockan fem! En timmer mer ljus på eftermiddagarna nu än när det var som mörkast! Och mer ljus har vi att se fram emot varje vecka! 

Promenadvovvarna!

Januari blues och paus

Den senaste veckan har vi haft fullständigt vedervärdigt väder! Förra helgen var det 10 minusgrader men ingen snö, bara så jäkla kallt och stenhårt överallt, inget bra ridunderlag alls!

Så jag beslutade mig för att ta en januaripaus med hästarna. Kanske för att jag kände lite januari blues. Trist månad med trist väder, även om jag gillar det där med nytt år och nystart. 

Vädret denna vecka har ju mest varit regn och blåst, hästarna har fått stå inne en hel del och det har verkligen inte känts värt att ge sig iväg till ridhuset i det kassa vädret. Så pausen var bra tajmad!

Även bloggen har haft lite paus. Inte haft något kul att skriva om. Men det har hänt lite saker i alla fall, så här kommer lite recap sedan sist i bildformat:

Kalle verkar inte gilla sin vattenhink

Den härliga snön försvann

Jag startade en träningsplan i Zwift!

Jag har blivit en riktig Zwiftare! Alltså, det är så kul att cykla virtuellt! Och det passar mig superbra med en träningsplan. Då blir passen gjorda och någon annan bestämmer hur hårt jag ska köra och jag kör som jag är tillsagd! Jag är nu inne på andra veckan i min plan, men fick ett lätt frispel igår när det kom en jäkla Windowsuppdatering som jag klickade fel på och så startade datorn om och allt var borta. 1 timme och 25 minuter pass. Fy vad arg jag blev! Jag ska testa att köra med min andra dator imorgon och se om det är bättre. Zwift-appen i telefonen släpper kontakten hela tiden också vilket är jäkligt irriterande, eftersom jag styr motståndet en del via den. Men annars är det superkul att cykla!

Ljuset börjar komma tillbaka på kvällarna!

Kallt förra helgen!

Mera cykel!

Kalla demolerar hink del 2

Man kan ta bilder i zwift också!

Igår kom det snö!

Något som jag inte lyckats så bra med den senaste tiden är (no surprice!) styrketräningen. Jag får inte till det. Det finns så många ursäkter... Men vi får väl se om jag hittar motivation till det framöver kanske. Behöver ju inte träna så mycket benstyrka nu när jag cyklar i alla fall!

Uteritt och cykeltur

Solen försvann när jag var inne och drack lite te vid lunch, men lagom till jag kom ut i hagen och skulle hämta Kalle så kom den fram igen.

Jag passade på att testa den uppblåsbara västen idag, monterade fästmojängen på sadeln och satte sedan fast mig. Lite obehagligt. Tänk om jag skulle glömma att koppla loss mig när jag satt av?

I alla fall så var det lite strul med att komma upp på honom idag. Magnus klöv ved och det var jättefarligt, så trots att han stängde av vedklyven så skulle Kalle studsa runt några varv på gårdsplan innan jag fick kommit upp på hans rygg.

De första 100 meterna var han väldigt spänd, men sedan slappnade han av mer och blev lite mer som han var förut. Lugn, men ändå uppmärksam på sin omgivning. Något som gladde mig väldigt mycket idag var att han var så mycket lugnare i munnen idag. Det kändes som om en liten pollett trillade ner för mig i torsdags när jag tränade för Charlotte. Hur mycket jag ska ta honom i munnen.

Jag körde samma som i torsdags, mjuka korta lirkningar och sedan direkt lätta och en mycket mjukare hand. Då fick jag en betydligt mer nöjd häst. Surprice! Eller inte...

Vi tog en tur genom skogen och travade lite på skogsvägarna. Vi mötte en räv som stod ca 50 meter ifrån oss, den brydde han sig inte så mycket om utan vi kunde gå förbi där den försvann in i skogen utan problem.

Vi kunde också passera det "farliga huset" som han har haft väldiga problem med det senaste. Idag lyssnade han så himla bra på mig och gick framåt när jag bad honom. Han kändes så himla lydig och lyhörd. Jättehärlig känsla!

Vi fortsatte upp i Skattagårdsskogen och där var han också väldigt modig och lugn. Ville trava hela tiden. Nu har det frusit ordentligt i backen, så det var inte aktuellt med någon galopp idag utan det blev ett lite lugnare pass. Men det kändes som ett väldigt bra pass ändå, just för hur han var rent mentalt idag. Jag var så glad för att jag äntligen kände att det faktiskt går framåt och att det går väldigt bra att rida ut honom var som helst.

In i skogen

På väg hem

När vi kom hem kunde han gå in på gårdsplan trots att vedklyven var igång. Han tittade mest på den men gjorde ingen grej av den. Så gött! Sedan fick han gå fram och titta lite närmare på den medan Magnus klöv ved och då var den jättefarlig! Men han stod mest och trumpetade åt den, kändes inte direkt panikslagen. Nej, han var en väldigt duktig kille idag!

Fästmojängen till air-vesten

Och jag lyckades komma ihåg att koppla loss mig från västen innan jag satt av. Klapp på axeln till mig själv!

När jag var klar med Kalle tog jag in de andra killarna och alla fick kvällsmat, därefter gick jag in och satte mig på min cykel. Uppkopplingen av min Tacx-trainer mot Zwift gick galant och jag kunde börja cykla med en gång. Så kul! Men så jäkla jobbigt!!! Man får ju ingen vila som man får när man cyklar i verkligheten och kan rulla ner för backar! Men det lär ju å andra sidan bygga bra cykelben inför utesäsongen.

Jag körde ett trial-pass och fick testa på att cykla med en jäkla massa folk. Jag kan ju bara säga som så att när mina ben kommer igång och jag har fått upp konditionen för detta då kommer jag att triggas så in i norden! Jag kommer att triggas av att bli omkörd, av att levla upp, av alla utmärkelser man får på vägen. Det kommer verkligen att bygga mig över tid. Så himla kul! Jag tror verkligen att detta är min grej!

Dock var jag lite besviken på att jag kände mig så klen. Det fanns ju inte med i min bild. Att det skulle vara så jäkla jobbigt! Det är lätt att bortse från den detaljen när man föreställer sig hur någonting ska vara... Men som sagt, mycket bra träning och allting funkar klockrent, så häftigt!

Nu ska jag bara se ifall jag kan hitta något gammalt Garminpulsband och se ifall jag kan koppla det till Zwift också, det kommer ju att ge mer och bättre information till min träning. Det bästa av allt är att Zwift även kopplar till Garmin, så när jag kör ett pass på Zwift kopplar det automatiskt upp på Garmin. Så smidigt! Ibland älskar jag bara teknik!

Jag på min trainer

Det ser verkligen ut som om jag sitter i en djungel😁. Men jag sitter alltså i tvättstugan för där var bäst WiFi-mottagning där. Jag övervintrar också en del växter där och det är citronträdet som syns till höger i bilden. Svetten började droppa efter ca fem minuter så det är ett bra ställe att vara på i tvättstugen. Fönstret fick jag öppna efter tio minuter för då höll jag på att bli överhettad!

35 minuter körde jag, jag kom upp i Level 2 i alla fall och jag kände mig nöjd. Jag var rätt trött efteråt! Men nu har Garmin en utmaning där man ska cykla 20 mil på tio dagar, så jag tänker att det är en bra början att cykla 2 mil om dagen. Så imorgon blir det nästa pass!

Dagens pass

Vintrig skogspromenad

Idag skiner solen och jag tog med mig vovvarna ut på en skogspromenad på förmiddagen. Lite fler minusgrader var det idag, bitigt, men helt underbart!

Morgonljus

Två laddade promenadvovvar

Det var faktiskt första gången på länge som jag tog på mig solbrillorna. Jag hade ju lite ont av ljuset igår när det var molnigt ute, så jag tog ett par mörka brillor och det var helt rätt val!

Solbrillor på!

Det var helt underbart att komma ut i den friska krispiga luften och få röra på sig! Inne i skogen var det lugnt och tyst, snön dämpar ljuden effektivt. Tyvärr var det mycket folk ute i vanlig ordning. Jag hoppas verkligen att folk snart tröttnar eller får resa mer framöver så att det blir lugnare i våra fina skogar! 

Härliga vyer!

Inne i den tysta sköna skogen

Vi var ute i 1½ timme och det var så gött! Efter det blev det en kopp te och nu laddar jag för en uteritt med min härlige Kalle!

Kränga däck!

Jag köpte ju nya, slätare däck till min fina cykel och jag har gruvat mig lite för att behöva byta däck. Jag känner mig inte som någon cykelmekare och är ärligt talat inte särskilt intresserad av att meka med någonting. Men jag tänker att det är bra att kunna pyssla lite själv med grejerna. Det är ju förenat med en viss kostnad att lämna in cykeln på verkstad och senast jag lämnade in den på service orkade de inte ens skruva på nya hattar på däckventilerna trots att dessa var helt paj. Så jag var väl inte helt nöjd.

Jag har använt Youtube för att ta reda på hur man gör och hittade denna mycket informativa video!

Det ser ju ganska enkelt ut på videon, men jag vet ju hur det brukar vara när man ska göra något i verkligheten, det brukar inte vara lika lätt. Men jag gav det i alla fall ett försök!

Medans Magnus fortfarande låg och sov gick jag ner i källaren och monterade av bakhjulet. Bäst att börja med det krångligaste först!

Bakhjulet avmonterat!

Eftersom min cykel är en cycocross satt det väldigt grovmönstrade däck på den och de har suttit där sedan jag köpte den. Jag har cyklat många mil inklusive Tjejvättern med de där däcken. Men jag förstod ju att de var rätt långsamma när jag cyklade med en medarbetare till jobbet i somras. Så det var honom jag bad om råd när jag bestämde vilka däck jag skulle köpa. Jag ville ha ett par hyfsat släta som inte får punktering hela tiden och han rekommenderade dessa.

Första utmaningen var att få av de gamla däcken. Det gick bra att lossa dem och sedan använde jag ett par däckkrängare för att få av det från fälgen. Efter lite kämpade gick det bra och däcket och slangen var borta!

Däcket borta!

Sedan krängde jag på däcket på ena sidan och så öppnade jag upp slangen och pumpade i lite luft i den innan jag började montera den under däcket. Därefter klämde jag in däcket i fälgen och det gick faktiskt bra utan att använda krängarna. Jag lyckades inte heller klämma slangen, utan allting blev precis som det skulle!

Jag fick klura lite grann innan jag förstod hur kedjan skulle sitta när jag monterade tillbaka hjulet på cykeln, men det löste sig bra det också!

Däcket på fälgen!

Färdigmonterat på cykeln!

Därefter var det samma sak med framhjulet. Jag monterade av det från cykeln, krängde av det gamla däcket och på med det nya. Ganska enkelt ändå, betydligt enklare än jag hade trott!

Det gamla grovmönstrade framdäcket

Det nya slätare!

Jag kände mig faktiskt väldigt nöjd med mig själv när jag var klar! Det tog bara runt en halvtimme, vilket jag tycker är bra gjort på första försöket! Nu behöver jag inte vara rädd för att byta däck igen i alla fall!

Jag monterade cykeln i trainern och ställde den i tvättstugan. Sedan har jag rensat bort lite växter som jag har misslyckats med att övervintra och skapat lite mer plats där för att det ska bli bra att cykla. Det är nämligen där jag har bäst WiFi-connection, därför får det bli det rummet som blir mitt cykelrum!

Ikväll ska jag installera trainern och köra mitt första pass. Ska bli så kul!

Vintrigt landskap

Igår var vintern här "på riktigt". Vi har några cm snö och det är någon minusgrad. Så underbart! Jag får en sådan enorm energi av detta väder! Kanske inte så konstigt att hästarna är lite extra pigga just nu...

Vovvarna och jag tog en lunchpromenad. Det gjorde nästan ont i ögonen, så ljust var det ute trots avsaknaden av sol. Helt underbart! Vovvarna var såklart också glada över att få komma ut och de var hur pigga som helst!

Promenad med dessa finingar!

Igår kom också mina nya däck och grejer till cykeln, så jag åkte och hämtade paketet. Det var ordentligt misshandlat men jag kunde glatt konstatera att alla grejer var med i alla fall.

Misshandlat paket

Jag såg till att jobba på ordentligt så att jag kunde sluta i tid så att jag hann ge mig ut en runda i snön med Bosse. Jag broddade snabbt och behövde knappt borsta honom eftersom han inte hade rullat sig. Så gött!

Vi drog iväg mot Linnarp och sedan gav vi oss upp i Obbhultskogen. Trots att det inte är så jättemycket snö så är det ändå tillräckligt för att det ska dämpa såpass mycket att det går att galoppera i. Snön dämpar också ljudet och vi riktigt smög oss fram trots att det var i full galopp i backarna. Så häftigt! Jag älskar verkligen riktig vinter!

Bosses mysiga öron

När vi var på väg hem igen kunde jag konstatera att det knappt var skymning trots att klockan var strax efter fyra. Det är ju så underbart att det så tydligt går mot ljusare tider nu! Även om snön såklart hjälper till att det blir mörkt senare så har det ändå blivit 20 fler minuter dagsljus på eftermiddagarna sedan det var som mörkast i mitten på december. 

Bosse var som väntat pigg, men han var väldigt lydig och snäll ändå. Han ville inte explodera på något sätt utan ville bara framåt. Jag hade faktiskt Goprokameran med, så det kan snart komma en liten video på detta!

Denna bild togs kl 16:09

När jag var klar med Bosse och hade fått in de andra hästarna samt gett dem mat kom Magnus med ett lastbilslass med hö. Så var fredagsfysen fixad! Det var ett rejält lass må jag säga! Över 100 balar och 1200 kg. Nu ska vi klara oss ett tag!

Ett lass hö! Inklusive en katt :)

Mycket hö blev det!