måndag 8 juli 2013

Intervallpass!

Idag blev det ett intervallpass! Först körde jag dock lite med röjsågen i en hage och mejade ner en massa nässlor och annat ogräs. Blev riktigt snyggt!

Redan uppvärmd sprang jag sedan iväg till Banvallen för att springa korta intervaller, närmare bestämt 2-minuters, 6 stycken med en minuts vila emellan. Tempot landade runt och strax under 5 minuter. Det var kul att springa snabbt och kort, men det tog hårt idag. Nedjoggen kändes rätt tung.

Men det blev iaf lite nya poäng till Playitasutmaningen där jag nu är uppe i 190 poäng, snart en 5:e-del avklarad, alltså!

2 kommentarer:

  1. Lite annorlunda uppvärmning :)
    Du jobbar på toppenbra!

    SvaraRadera