Jag har lite problem med att kombinera ridningen och löpningen på ett bra sätt. Problemet heter ljumskmuskler. Nu när jag rider så lite får jag en vansinnig träningsvärk i ljumskarna (antagligen för att jag spänner mig mer). Detta känns även av när jag springer och dessutom får jag alltid träningsvärk efter att jag både ridit och sprungit samma dag, men sällan när jag enbart sprungit.
Jag antar att jag borde kombinera oftare, men det är ju så jobbigt att rida när musklerna värker för att inte säga omöjligt att springa med värkande ljumskar.
Undrar hur jag mår imorgon...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar