Kvällstur i blåst!

Idag har jag haft ännu en rolig och lärorik dag på jobbet! Intensiv dag med många möten, men alla har varit roliga möten! Och det känns som om jag har fått både framdrift i några frågor och en utökad bild över min verksamhet.

Jag försökte komma hem i rätt tid, men det blev ändå en halvtimme mer än tänkt, fast det gjorde egentligen inte så mycket.

Jag kom hem och tog in hästarna, ikväll skulle jag ÄNTLIGEN få sitta upp på hästryggen igen efter lite ofrivillig vila pga väder och skor. Senaste gången jag red var ju tisdagen i förra veckan.

Det hade börjat blåsa en hel del när jag satt upp, men Compis är trygg i alla väder. Han var lite tittig i början och lite markskygg vid några tillfällen, men annars gick det bra i blåsten. Vi tog en skrittrunda i Skattagårdsskogen och det var rätt lagom.

Trots blåsten var det väldigt mysigt att komma ut och den perfekta återhämtningen en onsdagskväll! 

Min fine Compis!

Lek, sko och cykeltur

I söndags blev det lite lek med Kalle i paddocken på kvällen. Det var ganska djup tjällossning på sina ställen, men det gick ändå att göra lite lekar med honom.

Han var dock väldigt mycket på hugget. Inte så konstigt, det är januari, alla hästar är pigga då, han har inte gjort något sedan i slutet av december, så jag kunde ju inte vänta mig något annat direkt.

Det var lite svårt att kommunicera med honom, han ville hela tiden förekomma och han var superkänslig för minsta lilla signal. Men jag körde igenom vänskapsleken, tryckleken, drivaleken och jojoleken innan jag släppte honom och lät honom springa lös. Det blev mycket spänd trav med svansen på ryggen och en del trumpetande. Men han höll sig på en ovanligt liten volt runt mig.

Det var svårt att få honom att komma till mig, han nöjde sig med att vända upp mot mig och sedan stå där. Jag försökte några gånger till och till sist lyckades jag "lura" in honom till mig. Kändes ändå som en bra start på träningsåret. Nu gäller det att hålla i och fortsätta.

Söt-Kallis

Igår kom äntligen hovslagaren och slängde på en ny sko på Compis vänster fram. Han hade även lyckas skrapa upp en flärp vänster bak och dragit till en söm, så hovis fixade det också. Men han var ju här sent, så det var ingen idé att rida då. Så det fick bli en kort runda med hundarna i dimman. En halvtimme var vi ute och det var rätt lagom efter kl 8 på kvällen.

Jag kom i alla fall i säng i rätt bra tid och kände mig härligt utvilad när jag vaknade i morse. Men efter ännu en intensiv dag på jobbet blev jag rätt trött framåt eftermiddagen. Jag var på utbildning så jag "smet" hem lite tidigare och avslutade jobbet hemma innan jag tog in hästarna vid halv fem. Då regnade det så det blev ingen ridning idag heller. Men alla skor satt på i alla fall!

Jag tänkte gå ut med taxen en liten runda, men det regnade rätt mycket så jag gick ner i källaren och cyklade istället. Det blev ingen cykelrunda i söndags för jag blev jättetrött när jag var klar med Kalle så det fick bli lite slappande i soffan istället innan jag gick och lade mig. Men idag kom jag äntligen igång igen och det blev ett väldigt härligt pass! 

Det visade sig vara en backe upp i etapper och sedan backe ner och sedan vände det upp tillbaka igen, men då tröttnade jag, gjorde en U-sväng och cyklade ner och tog en riktigt runda istället. Jag kände mig stark och det var verkligen härligt att cykla. Backarna kändes ok. Jag fick ihop 220 höjdmeter på 22 km och 43,5 minuter, så det kändes bra. Så mycket backar brukar jag inte ha på mina rundor.

Nu hoppas jag kunna hålla ihop det här under veckan och försöka köra tre pass. Det är ju så himla nyttigt och kul att cykla!

Dagens runda

Imorgon ser det ut att kunna bli ridväder, fast det ska blåsa upp en del på kvällen. Men Compis är cool i alla väder så jag hoppas att han är snäll trots ofrivillig villa mer än en vecka. Det var ju i tisdags som jag red senast! Jag får fasen skärpa upp mig nu och komma igång ordentligt!

Tittar man i väderprognosen så är det inga minusgrader i sikte de närmsta tio dagarna och faktiskt inte jättmycket regn heller, vilket betyder att paddocken faktiskt kan bli ridbar snart. Det brukar ta ca tre veckor efter tjäle så det finns ju hopp. Det hade ju varit guld värt, då hade jag kunnat komma igång med båda två lite mer. Det sparar ju massor med tid att slippa rida till ridhuset!

Men jag förväntar mig faktiskt att det blir mer riktig vinter i februari, det brukar det ju bli, vore konstigt annars. Får bara hoppas att det inte drar för långt in i mars, då vill jag verkligen inte ha någon snö och minusgrader!

Ännu en intensiv vecka!

Söndag idag igen och ännu en vecka läggs till handlingarna. Den fjärde veckan detta år och snart byter vi januari mot februari. Snön har försvunnit, vi har plusgrader och det har varit stormigt ute, både i måndags och i fredags.

I onsdags drog Magnus till fjällen. Elinore var ju där och de hade en säng kvar i stugan så han passade på. Så fick han firat Lokes 10-årsdag också. Så mysigt!

Så jag har roddat allting här hemma själv sedan dess. Elda i pannan, sköta hundar och hästar. Men det är ju inte många timmar man är hemma på kvällarna, så det har ju inte varit så jobbigt precis.

I torsdags var hovis här. Denna omgång hade hästarna gått 9,5 veckor sedan senaste skoningen. Kalle har haft en tappsko och då passade vi på att byta de bakersta sömmen på alla Compis skor. Så det gjorde nog gott för hållbarheten. Men Compis skor glappade ordentligt när jag var ute och red honom i tisdags, så det var ju hög tid nu.

Kalle stod och sov medan hovis fixade hans hovar och hamnade i en lite märklig benställning med bakbenen som stod i kors :)

Trött Kallis

Benen i kors

Det var gött att få nyskodda hästar, men när jag släppte ut Compis igår såg jag att han saknade en sko fram. JÄKLA HÄST! Så tråkigt! Det betyder att det inte har blivit någon ridning i helgen för hovis kommer först imorgon och slänger på en ny. Så surt! För det har faktiskt varit riktigt trevligt väder.

Men jag passade istället på att städa hela huset ordentligt igår, så det var ju bra. När jag var klar med det lyckades jag somna i soffan och vaknade först när Carina knackade på dörren. Vi drack kaffe/te och sedan stack jag ut en runda med hundarna i skogen. Topsy fick springa lite lös och blev trött.

Taxen har varit väldigt gosig med mig den här helgen när Husse har varit borta. Hon vill ligga i knäet och nära och mysa, så trevligt:). När Husse är hemma är det mer han som gäller.

Mystax

Natten till fredag vaknade jag av att hon började skälla kl 2. Lite lagom "kul" att gå upp och kolla varför. Men jag såg ingenting ute. Jag hade glömt släcka ytterlamporna så det gjorde jag och så tog jag med henne upp för att hon inte skulle vakna och skälla fler gånger. Så hon fick sova i sängen. Och DET var hon väldigt nöjd med!

Skogspromenad

Igår hade jag tänkt "leka" med Kalle, men eftersom jag somnade på soffan blev det så sent att det redan hade blivit mörkt innan jag kommit ut i stallet, fått in hästarna, spolat av hovar. Så jag nöjde mig med att borsta i ordning honom ordentligt, borsta igenom svansen osv. Det kan väl räknas som vänskapsleken.

Igår kväll startade jag grillen och grillade lite entrecôte. Grymt gott!

Grill!

Lagom till jag skulle somna kom det en bil in på gården och jag förstod ganska snabbt att det var Magnus som hade kommit hem. De hade beslutat sig för att köra hem en dag tidigare. Och det var ju bra, så fick vi en söndag tillsammans i alla fall!

Så vi åt frukost ihop efter att jag hade fixat stallet och kört in ved. Och till min stora förvåning ville Magnus följa med när jag sa att jag skulle gå ut med hundarna. Så vi tog bilen till Åkulla och gick en runda där. Så mysigt!

Skogspromenad

Ja, nu är snart helgen slut. Jag ska ut och kolla om jag kan jobba Kalle lite i paddocken och sedan får det nog bli en liten cykelrunda i källaren innan jag avslutar helgen och laddar för en ny vecka!

Hundrunda och uteritt med alpackamöte

Vilken härlig dag det blev igår! Efter frukost gick jag ut en runda med hundarna, då var det soligt och fint, men under rundan tog molnen över. Men det var ändå gött ute, inte så kallt, vilket var rätt skönt.

Drygt 6 km gick jag med hundarna och när vi kom hem gick hästarna lunch-hö och så körde jag in några kärror ved.

De fina tjejjorna!

När jag var klar med det tog jag med mig Compis på en lite längre uteritt. Nu när han har så mycket energi tänkte jag nyttja det till att rida lite längre rundor så att han får längre trav- och galoppsträckor.

Det blev faktiskt en runda vi inte har gjort tidigare och framför allt så har han inte sett alpackorna som finns på denna runda. Så det var lite spännande att se hur han skulle reagera på dem.

Men innan vi kom fram till dem var det härliga skogsvägar med snö och vi travade och galopperade. Han var så himla pigg och fin och gick fram bra överallt. Något ställe som han tyckte var läskigt bara traskade han förbi utan några större krusiduller.

Denna gång höll han sig också mer på marken än han har gjort de senaste veckorna, vilket var väldigt skönt. Även om han busar snällt, så är det ju såklart härligare att bara kunna rida på framåt både i trav och galopp. Det blev någon lång och tuff backe, men han gjorde det väldigt bra.

Det blev en väldigt mysig runda, jag tyckte att jag frös lite om tårna och när jag kom hem visade det sig att jag hade glömt att starta värmesulorna. Korkat!

Till sist kom vi i alla fall fram till alpackorna. Compis blev jättespänd, vilket inte är så konstigt, han har ju inte sett sådana djur förut, vad jag vet. Men han var samtidigt nyfiken, vilket också alpackorna var, så han gick framåt och då började en av dem springa, och då vände Compis. Men vi vände tillbaka och då hade de nästan passerat oss så då var det inga problem att gå vidare och han slappnade av ganska omgående och vi kunde skritta hem i lugn och ro. 

Det är alltså fortfarande kor som är det värsta djuret Compis vet. Väldigt lustigt för de har han ju sett under hela sommaren. Men han kan liksom inte vänja sig vid dem. 

Men det blev i alla fall en mysig runda, härligt att vara ute nästan två timmar. Men tyvärr så hann jag inte göra något med Kalle eftersom vi skulle iväg och hälsa på vår nyaste familjemedlem, lille Walter som Magnus är farfar till.

Lite hinder på vägen

Mysiga vyer

Compis och alpackorna

Fin och rolig vecka

Vilken vecka jag har haft! Även om jag bara gjorde fyra jobbdagar, med start i tisdags, så var det inte mycket energi kvar för min del igår när jag kom hem.  Men jag har så otroligt roligt på jobbet så jag märker inte att tiden går. Varje dag består av nya upplevelser och det är mycket att processa och smälta och komma ihåg.

Jag upptäckte denna vecka att kalendern fylls på med otroligt mycket saker som tar tid och grusar mina möjligheter att vara i verksamheten. Vissa möten är ju jag själv som skapar, jag ska ju ha 18 lära-känna-samtal och det blir ju 18 timmar totalt. Men att lära känna mina medarbetare är ju såklart att vara i verksamheten och det är grymt roliga möten! Så många intressanta människor det finns!

Varje dag upptäcker jag nya saker som gör det här jobbet ännu roligare och jag känner bara att jag gillar det mer och mer. Det känns nästan lite overkligt. Det är så mycket häftiga och roliga saker som jag kommer att få vara med om och lära mig det här året, mycket mer än jag någonsin hade kunnat föreställa mig!

Jag fick en liten lucka i torsdags och kunde röja upp i mailen, blocka kalendern för tid i verksamheten och få lite koll på läget. Så det kändes grymt bra. Och dessutom fick jag en lucka i slutet av dagen, så jag passade på att sticka hem lite tidigare än vanligt. 

Det hade kommit snö och jag var så sugen på att ge mig ut med Compis och busa i snön och när klockan var 16:40 satt jag på hans rygg. Pannlampan var med, men snön gjorde att vi inte behövde den under hela turen trots att vi var tillbaka 17:30. UNDERBART!

Compis var pigg och glad, men rätt lugn till en början. Inget bus, utan han travade på med god energi. Men när vi kom till en galoppsträcka blev det lite köra ner huvudet och studsa, men jag drev på framåt så att han fokuserade på att galoppera framåt istället. Däremot ville han trava och galoppera överallt, även i nedförsbackarna så där fick jag hålla i honom lite. 

Även om det var mycket ljus så såg jag inte en (väldigt tunn som tur var) gren som hängde över vägen och jag fick den rakt i ansiktet, men det gick bra.

Compis energi höll i sig och när vi skulle galoppera upp för en backe som han brukar "orka" ungefär halvvägs for han iväg oh ville inte ens stanna efter backen. Ja, han är för go just nu! Han är så himla rolig, för han har så mycket energi, men han är hela tiden snäll med sitt busande. Kan bli lite "döv" för bromsen, men det håller inte i sig jättelänge.

Det var ju helt underbart att få komma ut i snön och kvällen. Vi hade halvmåneljus också som ledde oss hela vägen på rundan. Vilken energi jag fick av detta!

På väg ut 16:40

Fint i skymningen

Ganska ljust i skogen

Idag är det lördag och jag har startat dagen på bästa sätt. Mockat ordentligt hos grabbarna, kört ett cykelpass via Zwift och kört ett överkroppspass i gymet. Efter det en god frukost bestående av äggröra och bacon, något jag inte ätit på rätt länge pga förra helgens magproblem.

Magen stabiliserade sig ju i måndags och sedan dess har den mått så fint. Jag har i princip bara ätit kokt kött och ägg, lite köttfärs i slutet av veckan. Kroppen mår så jäkla gott av den maten! Igår åt jag fläskkotlett med champinjoner och mögelostsås, men jag tror att grädden inte riktigt uppskattades, för det blev lite körigt, inga stora problem, men den sa ifrån.

Jag kommer att fortsätta vara försiktig med vad jag äter kommande veckor så att jag inte råkar ut för några fler bakslag!

Idag har jag många saker i planen. Jag ska gå ut med vovvarna en runda, rida Compis, jobba Kalle i paddocken och köra in ved. Och det bästa av allt är att solen skiner och det är snö ute. HURRA!

Återställd och januarihäst

Helgen gick sådär. Jag var igång i princip hela dagen, städade ut julen och red Compis en runda. Han hade förvandlats till "januarihäst", en sån där häst som bara hoppar och busar och har så mycket energi att han inte vet vart han ska ta vägen! 

Det var lite mjukt i backen i lördags eftersom det var ett par plusgrader och när vi kom till ett ställe där vi brukar trava, jag tog bara tyglarna, hann inte ens lägga på skänkeln innan han for iväg i full galopp, körde ner huvudet och började skjuta rygg och sedan fick jag inte stopp på honom. Han är helt galen! Men jag skrattade, för han gör ju inget allvarligt, jag satt ju inte löst eller så, men fick jobba på att försöka lugna honom resten av rundan. Det är jag ju inte riktigt van vid.

Jag tänkte att jag måste gå med honom till ridhuset och låta honom springa av sig utan mig på ryggen och planerade att göra det på söndagen (igår). Men när jag kom hem från ridturen började magen protestera igen och jag fick en riktigt dålig kväll och natt med flera toabesök.

Så jag beslutade mig för att ta det lugnt hela söndagen, inte äta så mycket så att magen fick vila. Jag satte igång en fransyska på långkok och åt lite av det köttet på kvällen. Magen var öm hela dagen igår, men jag slapp springa på toa hela tiden i alla fall.

Så jag meddelade chefen att jag inte kommer till jobbet idag heller. Men så fick jag en hel natts sömn utan ont i magen och utan toabesök. Allt kändes lugnt på morgonen. Jag åt långkokt kött även till frukost och två stekta ägg och magen var helt lugn. Inget ont, inget körande. HELT underbart!

Men jag har ändå tagit det ganska lugnt idag. Kört in några lass ved och så gick jag med Compis till ridhuset. Jäklar vad kallt det var! -6 och 10-15 sekundmeter  vind. Inte så mysigt!

Men i ridhuset hade vi det mysigt i alla fall! Vi körde 6 av de sju lekarna. Vänskapsleken började vi med och körde med med pinnen och lite handklappa. Det gick bra, han var lite påverkad av ljud pga blåsten, men det är ju inga problem med att ta på honom överallt, det accepterar han. Dock tyckte han att handklappan var lite småläskig.

Nästa lek var tryckleken och den gick oxå fint. Svårast var att att böja in huvudet, han ville flytta hela kroppen och snurra runt. Men han svarade fint på tryck på baken. Lite svårt att flytta framdelen, sitter lite fast. Sänka huvudet funkade bra.

Tredje leken är driva-leken, den gick jättebra, inga konstigheter alls och vi fortsatte med jojo-leken- Där är han lite långsam bakåt, och tog ett tag innan han kom tillbaka första gången. Så den behöver vi öva mer på.

I cirkelleken blev han väldigt taggad och for iväg så att jag tappade honom. Han sprang runt lite innan jag fick tag i honom. Försökte mig på lite sideways innan jag släppte honom och han fick busa loss. Oj, vad mycket energi han hade! Det var hopp och bus och han stannade, men ville inte komma till mig så han fick springa mer. Jag fick aldrig någon connection där han kom tillbaka så det behöver vi också öva mer på!

Men det var väldigt kul att jobba honom från marken och att låta honom busa! Jag märker ju att vi har många saker att jobba på i fortsättningen och jag har satt upp som mål i år att jag ska jobba även honom från marken mer regelbundet. Även om allting funkar väldigt bra med honom så vill jag gärna ha en djupare och bättre relation med honom också!

Som avslutning testade jag att knacka på korset för att få honom att flytta baken mot mig som ett steg för att lära honom att parkera vid pallen. Fattade på tredje försöket. DUKTIG KILLE!

Hopp!

Bus!

Imorgon ska jag äntligen åka till jobbet igen och fortsätta min resa i min nya verksamhet. Ska bli så kul att fortsätta! Jag har aldrig varit så kort på ett jobb och blivit sjuk efter tre dagar... Men nu känner jag mig helt återställd och det är förbaskat skönt!

Bakslag

Veckan gick verkligen bra ända till onsdag. Jag har haft superkul på jobbet, lärt mig massor och i onsdags käkade jag lunch med min "gamla" chef på restaurangen. Jag åt chorizo och jag kände mig mätt. Länge, väldigt länge, ända tills jag kom hem faktiskt.

Jag bytte om snabbt och tog in hästarna och när jag kom in igen kände jag inte för att äta något annat än en apelsin så det gjorde jag. Fem minuter senare låg jag i fosterställning i soffan för det var enda sättet att hindra illamåendet. Jag mådde så jävla illa!

Jag somnade på soffan och när Magnus kom hem sa jag åt honom att natta hästarna, tog med mig en hink och ställde bredvid sängen och så gick jag och lade mig. Jag lyckades sova, vaknade vid 2-tiden och trodde att jag var hungrig, eller mådde jag illa? Magen gjorde ont i alla fall.

Jag somnade om igen och vaknade när klockan ringde strax före fem. Mådde fortfarande riktigt dåligt, men gick ut och släppte ut hästarna och fixade stallet. Men det var en verklig pärs! När jag kom in lade jag mig i soffan och somnade rätt omgående.

Någon gång vid nio vaknade jag och tänkte att jag behöver vätska så jag kokade en kopp te. Det gick inte att dricka. Det tog bara emot, så jag drack ett halvt glas vatten och sov vidare.

Vid lunch tvingade jag i mig en halv tallrik youghurt och lite mer vatten. Illamåendet var inte lika påtagligt, men aptiten fanns inte där. Magen gjorde fortsatt ont.

Efter att ha tagit in hästarna på eftermiddagen åt jag en portion korvstroganoff med lite blomkål och det var ändå rätt OK. Men magen gjorde ont hela kvällen. Fy, vad man blir sänkt när magen krånglar!

När jag vaknade idag mådde jag inte illa, magen gjorde inte ont, men det gjorde istället huvudet. Så jag stack ut och fixade stallet, blev utschasad av det och lade mig i soffan igen efter att ha tryckt i mig lite frukost. Idag smakade i alla fall maten och teet bra.

Men magen har hållit på hela dagen. Varit i fullständigt uppror och gjort en del ont så fort jag har försökt göra något.

Nu ikväll lagade jag till en fläskfilé och efter det verkar det ha lugnat sig något. Jag är fortfarande inte helt ok, men har en förhoppning om att jag iaf ska vara fit for fight imorgon.

Jag fick i alla fall ridet Compis i tisdags, men annars har det inte blivit mycket till rörelse. Så jäkla tråkigt att behöva börja med att vara sjuk på nya jobbet! Men jag hoppas att det är sista gången på länge jag är sjuk nu! Jag tycker nog att jag har haft tillräckligt av den varan det senaste halvåret!

Jag är trots ont i magen sjukt taggad på att rida Compis och börja jobba med Kalle igen. Nu är ju temperatuen ute närmare noll i alla fall, så det är ju riktigt behagligt.

Nu hoppas jag på en läkande natt och att magen är ok imorgon så att jag orkar göra saker som jag vill och behöver!

Full fart!

Idag var det första dagen på nya jobbet! Som jag har laddat för detta! Jag har sett så mycket fram emot att få börja här och jag ser inte mindre fram emot att få gå till jobbet såhär efter första dagen.

Först hade jag en genomgång med min nya chef. Lite praktikaliteter och info kring mitt uppdrag. Fick en del ny info som gör att jag tycker att det här kommer att bli ännu bättre än jag trodde från början.

Jag fick träffa en mängd nya människor, har nog hälsat på ca 50 pers och det går bara runt i min hjärna, en salig röra av namn och ansikten. Sedan finns det ju några som jag känner sedan tidigare och haft kontakt med i olika sammanhang, så alla är inte nya, vilket är skönt!

Jag installerade mig på mitt nya kontor, konstaterade vad jag vill ändra på där (typiskt mig) och fick hänga med en medarbetare som visade mig runt på lite olika ställen. Så jag har träffat rätt många medarbetare idag också, vilket såklart är bra och positivt.

Planen den här första tiden är att hänga så mycket som möjligt i verksamheten för att lära mig den och förstå hur allt hänger ihop, samt vad mina medarbetare jobbar med. Sedan har det planerats in ett gäng utbildningar som jag också har att se fram emot.

Jag känner mig så tacksam för att jag har världens roligaste jobb! Jag tror det här kommer att bli superbra!

Sedan jag skrev senast så har ledigheten fortsatt med ridning, cykling och promenader. Vi har haft väldigt kallt, mellan -10 och -17. Igår kändes det "varmt" när det "bara" var -8. Men det funkar rätt bra ändå. Det är svårast att skydda ansiktet från kölden, speciellt eftersom jag har en jäkla rinn-näsa. Så när jag drar upp buffen över näsan så börjar den rinna och det blir blött och äckligt. Men solen har ju visat sig och den ger ju massor av energi!

Jag har varit ute med vovvarna varje dag i kylan och så har jag ridit Compis en gång i ridhuset i fredags, men i lördags tyckte jag att det var för jäkla kallt. Det får i alla fall vara varmare än -10 för att det ska kännas vettigt. Så förhoppningsvis blir det lite ridning imorgon!

Frost i skägget

Underbara sol!

Skydda ansiktet!

Vacker is

Fina vovvar

Jag har fått till två cykelpass också, ett i lördags före frukost, så himla skönt att cykla före frukost! En sådan energikick!

Igår var jag först på tjejfrukost på Havanna, vi skulle egentligen ätit på Stadshotellet, men där var fullt, så det fick bli Havanna istället. Kul att träffas i alla fall. På eftermiddagen åkte vi till syrran i Falkenberg och träffade brorsan med familj. Gott käk och trevlig snack!

Morgonpass på lördagen

Söndagspromenaden

Ikväll har jag kört ett cykelpass, ett styrkepass, överkropp och en promenad med hundarna. Men när jag var klar med hundpromenaden skulle jag flytta på Topsy och då drog jag till högerarmen uppe vid axeln/bicepsfästet. Kände mig helt förlamad. Gjorde så jävla ont! Hoppas det går över snart!

Livet rullar på!

Igår var det ännu en dag med vedervärdigt väder! Det blåste ännu mer än i tisdags, strax över 20 m/s och det snöade en hel del, men det har ju bara blåst ihop i högar här och där, så det är vitt på sina ställen, men inget snödjup precis.

Jag började gårdagen med att bryta fastan efter att stallet var klart. Nästan 37 timmar blev det och det kändes riktigt bra! Under de timmarna har jag alltså bara druckit vatten (inga överdrivna mängder) och te. Jag har i salt både i vattnet och i teet för att jag ska undvika yrsel pga saltbrist som det blir om man bara dricker vätska och kissar ut, då följer de så viktiga elektrolyterna med, så det behövs påfyllning.

Jag har inte känt mig överdrivet hungrig, det gör rätt mycket att jag fastar över två nätter, det blir ju "gratis" fastetid. Det känns däremot otroligt skönt att få vila magen från att processa mat. Också otroligt skönt att göra en "reset" efter en höst med stundtals riktigt dålig mathållning, framför allt för mycket socker. Socker och kolhydrater ingår normalt sett inte i min kost, men när det är sorg och sjukdom så faller jag lätt dit och trycker choklad och annat skit. Runt jul är det också förrädiskt med pepparkakor.

Om jag känner efter ordentligt så är det inte ens gott, men det är inte det som är grejen. Det blir som ett begär som inte går att stå emot och så blir det en ond spiral av mer och mer. Fruktansvärt irriterande då det blir sockret och inte jag som styr mitt liv.

Årets första fasta

Det är väldigt häftigt att fasta för det händer så intressanta saker i kroppen. Först märks inte så mycket. När jag vaknade i tisdags morse var det ju bara till att ta en kopp te till frukost efter stallet och sedan fortsätta med dagens aktiviteter som vanligt. Det blir ju mer tid över när man inte behöver laga någon mat under hela dagen. Framåt eftermiddagen börjar jag alltid att frysa, så även i tisdags. Det var ju förvisso rätt kallt ute med stormen som var, men jag hade svårt att bli riktigt varm i kroppen.

Senare på kvällen, 24 timmar in i fastan började dock värmen i kroppen komma igång. Det är då som kroppen börjar leva på ketoner och det är en fantastisk känsla. Jag känner mig stark och varm och behaglig i kroppen och väldigt lugn så det var lätt att somna. Jag körde även ett cykelpass. Gjorde ett FTP-test så det var ju inte något mes-pass precis.

När jag vaknade på onsdagen så kände jag mig lugn, varm och såg fram emot att äta en lättare frukost, men var inte överdrivet hungrig. Det var jättegott att äta, men jag var rätt nöjd med några prinskorvar och ett stekt ägg. Så det var grymt skönt att fasta även denna gång!

Nu är planen att hålla fast vid min goda mathållning och träningen som jag har kommit igång med på ett fantastiskt bra sätt! Jag har faktiskt rört på mig varenda dag hittills detta år och jag har en föresats att fortsätta med det! Jag vill också lägga in en 36-timmarsfasta varje vecka och få rutin på det också!

Igår kväll hade jag bokat in mig på ett grupp-pass på Zwift. Det var ett återhämtningspass med Zwift Women. Så det var jag och ett gäng tjejer från olika delar av världen som körde ett rätt lugnt pass. Perfekt efter tisdagens FTP-test! Det kändes bra och det var kul att köra i grupp! 

Grupp-pass med Zwift Women

Idag vaknade jag lite sent igen, kom i säng alldeles för sent igår igen. Men ibland är det skönt att inte vakna så jäkla tidigt.

Nu hade vinden äntligen lugnat ner sig och det klarnade upp och solen kom så småningom fram. Hästarna var rätt nöjda med att slippa stormen, alltid lika glada över att få komma ut på morgonen även om de är rätt lugna.

Efter frukost hjälpte jag Magnus att sätta på snökedjorna på traktorn så att vi kan åka och hämta hem lite ved från skogen. Det ska ju vara kallt ett tag framåt, så det är lika bra att slänga på dem. Det är ju lite pyssel med det, men med lite envishet och joxande fram och tillbaka så satt de där de skulle till sist!

Eftersom solen äntligen visade sig kunde jag ju inte låta bli att ge mig ut med hundarna. Det var runt 6 minusgrader och det blåste fortfarande en hel del, men kanske runt 10-12 sekundmeter istället. Jag hade ungefär samma kläder på mig som igår när jag var ute och det behövdes. Det var bitigt, men så underbart att komma ut och se solen och röra på sig!

Hela kenneln i solen

Alyssa fick lite problem med att det fastnade isbollar i pälsen under magen och i tassarna, så hon var lite missnöjd ett tag. 

Is-taxen

Hon var rätt nöjd när hon fick komma in och tina och bli av med isbollarna.

Jag tog en snabb kopp te och gav mig ut igen för att rida Compis en runda i solskenet. Fast innan vi kom ut så var ju klockan strax efter tre, så solen var på väg ned och det var rätt bistert ute. Denna gång hade jag nyladdade värmesulor, vinterridstövlar, overallen och tjockvantar på mig.

Eftersom det var för lite snö och fruset överallt blev det enbart skritt och det gjorde ju att det inte var någonting som höjde värmen på hela rundan. Vi red förbi Kullagården, ner till Landbonnas, in vid Smeas och sedan genom grushålan, genom Skattagårdsskogen och den egna skogen. Vi var ute drygt en timme och jag kände mig rätt kall när vi kom tillbaka. Men alltid lika mysigt att vara ute med min bäste uterittshäst!

Jag hade bokat in mig på ännu ett gruppcykelpass kl 17, så jag fick skynda mig lite att göra i ordning Compis, ta in de andra två och fixa mat. Kalle kom in med en baksko på trekvart, typiskt nog, så nu får det bli hovslagarbesök igen.

Jag hann i alla fall in och upp i cykelsadeln för att köra det där passet. Det var ett intervallpass i grupp med enbart tjejer, tror vi var 52 st. Det var väldigt kul, bra pass som var lagom jobbigt. Inte för tufft, men inte för lätt heller. Kändes bara bra liksom. 45 minuter höll det på och sedan lyckades jag starta en "Repack rush". Jag har ju styrenheter så att jag kan svänga med cykeln (Zwift play) och då kan man köra en bana där man ska pricka lite olika saker och undvika bromsgrejer. Löjligt roligt! Inget långt pass, bara 4 minuter. Det var inte helt lätt att styra cykeln för den kör lite som den vill ibland kände jag. Det finns ju liksom redan en styrning som håller en på banan och den måste man styra över för att komma dit man vill, men jag lyckades rätt bra ändå.

Imorgon ska jag nog bara köra ett vanligt pass på någon befintlig bana, ingen gruppträning och inget repack rush.

Dagens träningsgäng

Aktiv start på 2024

Igår var jag inte så aktiv, jag kom i säng alldeles för sent och vaknade alldeles för tidigt. Vi hade en supertrevlig nyårsafton med en räktårta som förrätt. Hade pepparrot i den och det blev lite mycket av den varan, även om jag gillar pepparrot, men det var rätt gott ändå.

Till huvudrätt hade Magnus helgrillat en vildsvinsrygg, gjort klyftpotatis och så hade jag gjort en kantarellsås. Så jävla gott! Vildsvinet blev så himla saftigt och fint! Och kantarellsås är ju bara såå gott!

När vi hade ätit klart och fått undan disken gick vi ut och badade i SPA-badet. Det var väldigt blåsigt, runt 1 plusgrad och lite småregnigt, men det var helt underbart att bada! Allra bäst är det ju förstås när det är uppehåll, några minusgrader, klart och månsken, men detta var rätt fint ändå. Där höll vi till tills vi var skrynkliga och för att vi inte skulle somna efter det härliga badet kokade vi kaffe och te.

Vi åt också efterrätten, en frozen jordgubbscheesecake på kladdkakebotten, som också var uppskattad.

Sen var det helt plötsligt nära tolvslaget, jag fick skyfflat ut Magnus för att sätta eld på sin raketlåda och hällt upp champagnen i glasen bara minuter innan tolvslaget och vi skålade in det nya året.

Sedan hade vi kvar att spela paketspel, vilket vi inte hade hunnit med innan och det slutade med att Magnus blev utan paket, jag fick ett sugrörsset i metall och en kortlek med svartepetter.

Så klockan var ju en bra bit över två innan jag kom i säng. Passade på att ta all disk och röja för att slippa komma upp till det på morgonen.

Jag hade tänkt att göra den vanliga nyårsfastan, dvs fasta så länge jag står ut. Men när jag vaknade trött igår kände jag att förutsättningarna inte var de rätta. Så när jag hade fixat stallet gjorde jag frukost i vanlig ordning och sparade fastan till idag istället.

Vädret igår var inte heller det roligaste, det blåste, regnade och det var även snöinblandning i regnet, men vid tre-tiden kom Magnus, vovvarna och jag i alla fall ut på en promenad Fy vad kallt det var! Det gick ju an när vi var i skogen, men sedan började det snöa rätt ymnigt och det var ju bara strax över 0 grader. Så det brände i mina ben, jag hade bara ett par vintertights på mig, dumt nog, trodde inte att det skulle vara så kallt. Rätt klädsel hade varit termobyxor.

Men vi kom iaf ut och när vi kom tillbaka tog jag in hästarna och gav dem mat. Efter det landade jag i soffan igen och somnade faktiskt på riktigt. Så det blev inte ätet kvällsmat förrän strax efter kl 20.

Så jag påbörjade en ny fasta efter kvällsmaten och kom i säng lite senare än tänkt, fastnade framför en film och eftersom jag hade sovit lyckades jag hålla mig vaken ända till kl 11 då jag gick ut och nattade hästarna.

Sedan blev det en rätt god natts sömn ändå. Jag vaknade vid 6-tiden, låg och drog mig lite och kom ut i stallet strax efter kl 7. Mockade och gjorde i ordning innan jag körde in några kärror ved. Det går ju mycket ved nu när det blåser så. Idag har det varit 2 minusgrader och vind på 17-20 m/s.

Jag var otroligt sugen på att rida Compis i ridhuset, men inte så sugen på att ta mig dit. Det har kommit lite snö under natten och eftersom det blåser har det liksom blivit en polerad ishinna överallt. Men efter att ha tagit mitt frukost-te beslutade jag mig för att ändå gå ut och hämta Compis.

Jag gjorde i ordning honom och broddade honom och när vi kom ut snöade det igen. Tyvärr hade mina värmesulor laddat ur, de var helt döda, så jag hoppades att det skulle räcka med vinterridstövlarna och att jag skulle bli varm när jag väl kom till ridhuset. Jag drog på mig overallen, under den hade jag vinteridbyxor med långkallingar under, en vintertröja med flossad insida och en väst. Utanpå overallen krängde jag på mig säkerhetsvästen. Och så var det de tjocka vinterhandskarna som gällde. Mer praktiska ridhandskar hade jag i fickan på overallen. Och så hade jag naturligtvis mössa under hjälmen samt min buff långt uppdragen över näsan.

Det gick faktiskt bra att rida till ridhuset. Compis var lite på hugget, inte så konstigt med tanke på blåsten, han är ju ändå en helt fantastisk häst till att kunna hålla sig lugn. Och för första gången någonsin trampade han på hela vägen till ridhuset, inte ett enda stopp på vägen! Så duktig kille! Visst, han var på helspänn förbi "farliga gården", men han gjorde inte en enda ansats till att vilja stanna och vägra gå.

När vi väl kom till ridhuset åkte overallen av och först kändes det lite kallt utan den. Dock frös jag inte nämnvärt, inte ens om fötterna, så det kändes ändå bra.

Det står ett träd utanför ridhuset på bortre kortsidan som skaver mot plåten och skapar ett ganska irriterande ljud, som Compis blev lite rädd för, men han höll sig lugn ändå och vi kunde rida där förbi utan större bekymmer.

Även idag travade och galopperade vi över lite bommar här och där, fokuserade på att han skulle gå rakt och att han skulle svara på mina hjälper framåt. Samt att jag skulle hålla koll på mina hjälper så att jag inte satt och hackade med skänklarna.

Det blev riktigt bra, han blev jätteresponsiv och fattade till och med galopp när jag bad honom gå framåt vid något tillfälle.

Han var så himla fin i galoppen idag, speciellt vänster. Jag fick honom till att hålla sig på spåret på kortsidorna och inte kasta in bogen efter ett tag och han jobbade på riktigt fint, både på volt och rakt fram. Jag fick en jättehärlig känsla!

I högergaloppen var det lite svårare som vanligt, men han var väldigt mycket bättre där också och jag kunde verkligen rida honom i galoppen. Så himla kul!

Det blev ännu ett jättehärligt pass och jag ångrade inte en sekund att vi hade gett oss ut i stormen!

Compis skrittar i ridhuset

Full mundering med overall och buff

Jag blev ju varm av ridningen och jag frös inte heller på hemvägen, vilket var skönt. Det var mest kallt om ansiktet faktiskt, men det gick helt ok.

När vi var klara fick hästarna sitt lunchhö och jag gick in och tog min lunchkopp med te. Jag hade en önskan om att cykla också idag, så vid 3-tiden satte jag mig på cykeln i källaren och körde ett FTP-test. Ett FTP-test står för Functional Threshold Power och är ett mått på hur många watt man orkar köra över tid. Ett mått som alltså bör bli bättre med träning. Så därför gjorde jag det idag för att kunna göra det igen om några månader och se ifall jag har förbättrat mig. Jag gjorde en kortare variant av test, 20 minuter, men det var nog så jobbigt. AS-jobbigt, faktiskt! Mitt resultat blev 160 och jag minns faktiskt inte vad värdet var förra gången jag körde detta test, det är ju flera år sedan, men jag kände mig nöjd med min insats, jag tog i och låg rätt nära maxpuls i slutet av testet.

När jag var klar med det var det dags att ta in hästarna från blåsten och ge dem mat. De såg rätt nöjda ut!

En annan sak som jag gjorde efter att jag hade ridit var att gå ett varv runt huset barfota i snön för att ge mina fötter lite kylterapi. Jag gjorde det förra gången det var snö och upptäckte då att det ökade min känsel i fötterna på ett mycket behagligt sätt. Det var dock inte så jäkla behagligt att gå i snön, den var ju rätt isig och vass och såklart kall, så det gjorde rätt ont när jag hade gått varvet runt, men efter att ha torkat av snön och kommit in så kändes det väldigt skönt i fötterna. Det tog ca en minut att gå runt och det var lagom tid tyckte jag!

Barfota i snön

Värmesulor på laddning

FTP-test

Jag känner mig väldigt nöjd med den här dagen, jag har verkligen varit så aktiv som jag vill vara och jag har ändå massor av energi kvar. Fastan hjälper ju till att hålla energinivån uppe. Fastan bidrar också till att jag känner mig frusen, men just nu efter 21 timmars fasta börjar värmen komma tillbaka till kroppen och det är riktigt härlig! Planen är att fasta till imorgon bitti och då äta frukost, då blir det en 36-timmarsfasta. Jag har landat i att 36 timmar känns bäst. 24 timmar blir lite stressigt och jag känner inte riktigt att jag hinner nå de där riktigt häftiga effekterna i kroppen när energin och värmen i kroppen stiger och jag känner mig oövervinnerlig, så därför kör jag på 36 timmar.

Nej, nu blir det duschen!