Årets första torsdagsträning!!

Idag var första dagen denna vecka då jag vaknade och kände mig pigg. Vaknade faktiskt strax innan klockan fem och det var tur för jag hade lyckats ställa av larmet av någon anledning.

Jag fick äntligen en betydligt bättre dag på jobbet. Jag tillbringade hela eftermiddagen hos mina medarbetare och det har jag verkligen saknat!

Jag kom för en gångs skull också hem i tid och det var bra, för idag var det äntligen dags för torsdagsträning med min fine Compis.

Eftersom väderprognosen hade sagt blåsigt och regnigt hade jag beslutat mig för att köra till ridhuset och det sparar ju en hel del tid även om det blir framridningstid och avskrittningstid i ridhuset, så tar det några minuter kortare tid.

Det regnade faktiskt inte när vi körde dit, men på vägen hem kom regnet tillbaka, så det var helt rätt beslut.

Carina hängde med mig idag, vilket var kul, alltid trevligt med sällskap!

Vi skrittade fram några varv och sedan satte jag igång honom i trav med övergångar mellan skritt och trav. Han var som vanligt rätt seg i början, men jag lät honom hållas, tog det bara lugnt, lät honom trava igång i sitt tempo, och påminde lite lätt emellanåt om att gå lite mer framåt. Och då gör han det.

Jag lät honom galoppera på lös tygel och i lätt sits och det verkade han gilla bättre, då kom vi runt några varv i alla fall.

Sedan satte vi igång med själva träningen och vi red lite 20-metersvolter på kortsidorna, gjorde övergångar och lite tempoväxlingar. Han kom igång allt mer.

Sedan travade vi lite bommar på diagonalerna och sedan upphöjda bommar på volt på ena kortsidan. Vi gjorde också avbrott till skritt mot väggen efter bommarna på diagonalen för att lite "rida in" i väggen för att få igång bakbenen på honom.

Charlotte gjorde sedan av travbommarna på diagonalen till kryss med travbom framför och så körde vi det några varv. Sedan tog hon bort travbommen från andra diagonalen så att jag kunde trava in på första, komma igång i galopp och fortsätta i galopp över nästa diagonalhinder. Första gången så hoppade och skuttade han lite efter hindret i galopp och sedan for han iväg i galoppen. Jag bara skrattade, han är så rolig när han blir pigg och drar mot hindren!

Han var så himla pigg och fin och vi fortsatte hoppa, han bytte galopp från vänster till höger när han landade i fel, så himla go!

Ja, det var ett riktigt kul pass, så himla kul att han tänder till så och blir så pigg, för då blir han också så ridbar. Det enda jag inte var nöjd med var att jag hela tiden väljer ett galoppsprång till istället för att driva på och komma bättre på hindren. Det behöver jag verkligen öva på! Jag tror nog också att det kanske blir lättare när hindren kommer upp lite och han har bättre fart.

Summa summarum känns det som att jag har hittat lite mer knappar på honom nu. Jag är väldigt noggrann med att låta honom hinna svara framåt innan jag kickar till igen. För gör jag det så svarar han allt bättre framåt och får upp energin istället för att jag hackar på honom och han blir irriterade och bromsar. Nu hoppas jag att han håller i detta. Det märks att han har väldigt bra kondition också nu, totalt travade vi i 30 minuter och det var ingenting som märktes särskilt mycket på honom, så han orkar verkligen jobba.

Jag var också så glad att han hade alla skor på, men de hänger verkligen löst, så jag hoppas verkligen att han behåller dem över helgen så kommer hovisen i början på nästa vecka och skor om honom. Ska bli skönt att få av snösulorna nu. Hoppas skorna sitter bättre efter det!

Dagens övningar

Seg start på veckan!

Idag när jag vaknade kände jag mig faktiskt inte helt 100. Halsen kändes skavig, jag var täppt i ena näsborren, jag kände mig onaturligt trött efter att ha fått bra timmar med sömn. I vanliga fall hade jag tänkt ”skärp dig nu, Gnällkärring, och kör på!”, men eftersom flera kollegor på jobbet varit sjuka det senaste tänkte jag annorlunda. Det kanske var bättre att stanna hemma och försöka hindra ett utbrott av förkylning? Så jag meddelade chefen att jag stannar hemma, men jobbar hemifrån. Jag gick in och lade mig i sängen en stund, ställde klockan på 07:30, slumrade till en stund och vaknade 07:15.

Jag kände mig seg i början av dagen, men allteftersom piggnade jag faktiskt till och kände inte av några förkylningssymptom framåt eftermiddagen. Så skönt! Och jag kände oxå att jag kom ikapp en hel del som jag låg efter med, riktig bra!

Jag hade egentligen planerat att cykla ett pass ikväll, men ville inte riskera att dra igång någonting i kroppen så jag beslutade mig istället för att jobba båda hästarna från marken. Jag började med Kalle. Han var väldigt lugn och fin i stallet då alla tre var inne. Så jag borstade och klippte maneni nacken samt redde ut hans tjocka svans som var full med lera och gamla löv. 

Jag tog med honom ut i paddocken, jag gick ju ett varv med Compis igår och då såg det rätt bra ut, men idag var det väldigt mjukt på sina ställen. Dock var det något bättre i främre delen så vi gjorde lite övningar där. Han var som vanligt väldigt responsiv på fysiskt tryck och även mentalt tryck. Jag lade lite extra fokus på att han skulle komma tillbaka i jojo-leken och lyckades förstå hur jag skulle göra där. För när jag väntade ut honom lite där, lät honom pilla klart med repet och väntade tills han stod still så var det plötligt hur lätt som helst att få tillbaka honom, jag behövde bara ta lätt lätt i repet. Vilken insikt!

Jag märkte också att jag inte får ”skrika” med kroppen när han gör något annat än det jag tänkt. Jag gjorde ju cirkelleken där jag ber honom backa några steg för att sedan skicka ut honomi cirkeln, men så ville jag göra jojoleken igen och då missupfpattade han och trodde att han skulle ut på cirkeln igen och då reagerade han rätt kraftigt när jag försökte rätta honom. Små signaler är det som gäller för Kalle och det är verkligen något som jag behöver tänka på i all hantering av honom!

Det var iaf väldigt kul och givande att jobba honom!

När jag var klar med Kalle gjorde jag i ordning Compis. Honom tog jag ut på gårdsplan istället för paddocken pga underlaget. Det går ju bra att träna där oxå, jag får bara se till att inte ”skrämma” honom så att han vill springa iväg någonstans.

Compis är ju långt ifrån lika känslig som Kalle, men faktum är att han har rätt bra reaktionsförmåga emellanåt. Det kan räcka med ett jättelätt tryck för att han ska flytta bakdelen, medan det krävs mer för att han ska flytta på framdelen. Men även han gjorde ett fint jobb idag. Även med honom behöver jag lyssna, jag behöver låta honom tänka, gäspa och slicka sig om munnen. Låta det ta tid.

Han är väldigt lätt att få tillbaka i jojoleken, däremot har han lite svårt att backa, men det går bättre och bättre. Det blev ett bra och kul pass även med honom och jag längtar verkligen till att paddocken blir bättre så att jag kan jobba dem lösa också.

Det var inte så mycket kvar av kvällen när jag kom in igen och vid halv åtta började jag känna mig rätt trött. Så det fick bli duschen och tidig sänggång och nu hoppas jag att alla tecken på förkylning håller sig undan och att jag vaknar pigg och rask imorgon! Ställer faktiskt klockan ca 20 minuter senare än vanligt så att jag får lite extra sovtid. Jag måste faktiskt inte vara så himla tidigt på jobbet, jag kommer ju aldrig hem i tid ändå…

Superfin Compis!

Idag har jag fått gjort en hel del saker! Förutom fixat stallet i vanlig ordning har jag kört in några lass ved, städat lite och fixat lite pappersarbete.

Men roligast idag var ju såklart ridpasset med min fine Compis! Vi traskade iväg till ridhuset och vi var ensamma där den här gången, vilket gjorde att jag kunde koncentrera mig mycket bättre på vad vi skulle göra.

Jag lade ut lite bommar, hade tre travbommar på en volt, två mjuka bommar på medellinjen, en upphöjd bom före ett litet kryss.

Jag fokuserade på att inte hålla på för mycket med händerna och låta honom svara på mina hjälper innan jag gick på honom mer. Jag red också en massa övergångar. Det hade faktiskt en bra effekt och han kändes fin. Lite seg i första galopperna, men han blev mer framåt i traven efter galoppen.

Vi travade över bommarna, vilket han gjorde bra. Han brydde sig inte om de mjuka bommarna som han har varit lite skraj över tidigare, men idag trampade han på dem eller klev över dem utan att så mycket som titta på dem.

Vi travade över den lilla upphöjda bommen och in över mjuka bommen. Även det gick bra. Jag övade mycket på att få honom att böja sig på volterna i högervarvet och på slutet gjorde han även det riktigt bra.

Vi travhoppade upphöjda bommen fram till lilla krysset och då kom han igång lite mer. Fattade galopp över krysset och galopperade vidare så att vi kunde ta hela sträckan i galopp. Jag lade upp det första hindret till ett kryss också och kom åt andra hållet i trav. Även då fattade han galopp och sedan kunde vi komma i galopp över båda. Fyra galoppsprång, lite framåt, men han gjorde det perfekt!

Sedan var han verkligen på hugget! Han fick framåtbjudning både i trav och galopp och jag passade på att jobba honom både i galoppen och traven när han var sån. Då fick jag också till svängarna mycket bättre. Han vill gärna kasta in bogarna i hörnen, men jag fick honom mycket rundare och finare när han bjöd framåt.

Det var så himla kul att rida honom när han var så pigg och glad. Jag var så nöjd med att få fram honom så. Det brukar ju sägas att det tar ett år att rida in sig på en ny häst och det är väl lite det jag känner nu, att jag har ridit in mig på honom och vet lite mer hur jag ska få honom att tända till och jobba bra.

För när han väl kommer igång är han ju väldigt stark och fin och orkar bra. Han har en jättefin arbetsvilja och han gör allting så himla bra. Jag jobbade också med att vara noga med att låta honom svara. Han är ingen kvick häst och jag kan inte förvänta mig att han ska gå iväg som ett spjut så fort jag lägger på skänkeln. Men faktum är att han alltid svarar på mina hjälper och gör det väldigt fint, det är bara en viss fördröjning som jag måste lära mig att förstå. Jag måste helt enkelt lyssna på honom mer.

På vägen hem träffade vi Charlotte och så bestämde vi att vi ska träna på torsdag. Nu håller vi bara tummar och tår för att skorna sitter kvar tills dess!

Dagens övningar

Tjejvasan 2024 i källaren

Lördag idag och idag har Tjejvasan körts uppe i Dalarna. Jag hade bestämt mig för att köra ett Zwiftpass i källaren medan jag hade igång Tjejvasan på SVTplay. Som en liten förberedelse inför samma sak på Vasaloppet nästa söndag.

Det är faktiskt 7 år sedan jag senast var i Mora och körde Tjejvasan. Då var det fantastiska förutsättningar med strålande sol och minusgrader. Det var i princip bara till att ställa sig i spåren och glida mot Mora. Idag var det regn som hade föregåtts av mycket vind, vilket gjorde att det var mycket skräp i spåren och spår som var betydligt mjukare än 2017. Så det var rätt skönt att köra loppet från källaren! Inget regn där inte, dock lite väl varmt kanske :).

Jag hade lite musik i öronen också, men egentligen hade det nog räckt med att titta och lyssna på loppet.

Jag lyckades välja en rätt så backig runda, så benen fick jobba en hel del. Jag ska nog välja en betydligt flackare bana när jag ska köra Vasaloppet, för det blev över 300 höjdmeter till sist. Ska jag cykla i fyra timmar vill jag nog ha det betydligt plattare än så!

Det gick väldigt bra, det kändes bra och kul att cykla. Benen är starka och fina och kroppen svarar bra på ansträngningen. Drygt 34 km fick jag ihop på de 1 timmar och 16 minuter det tog för de snabbaste tjejerna att ta sig i mål.

Tycker det är en kul grej att göra, blir lite omväxling till det vanliga cyklandet. Jag är inte särskilt trött på att sitta och cykla i källaren för jag kör i princip alltid nya banor och det blir mycket omväxling ändå.

När jag tittar tio dagar framåt i väderprognosen ser det faktiskt ut som om vi inte får något vinterbakslag och mina förhoppningar om att kunna börja rida i paddocken igen ökar. Den såg faktiskt väldigt fin ut idag redan, trots allt regn vi har fått, så stod där inget vatten någonstans nu. Sedan vet jag att det kommer att trycka upp vatten från berget i bortre änden ett tag, men det ser ändå väldigt hoppfullt ut! Så gött det ska bli!

Klar för start

Dagens runda

Aktiv vecka!

Redan torsdag och jag kan konstatera att jag har varit aktiv varje dag denna vecka! Så nöjd jag är med det!

Igår red jag Compis en runda efter jobbet. Hann med en rätt bra runda innan det blev mörkt. Vi var tillbaka strax efter kl 18 och det behövdes ingen pannlampa. Så gött!

Idag har det varit ännu en intensiv dag på jobbet. En hel del tråkiga saker att ta hand om men när jag gick hem kände jag ändå att de positiva övervägde.

Det känns som om jag har kommit in i rytmen nu, mina tidiga morgnar och mina aktiva kvällar. Fin känsla!

Ikväll tvingade jag med Magnus ut på en vovvepromenad. Vi lyssnade på nattugglorna som hoade nästa oavbrutet, så mysigt!

Efter promenaden blev det en ordentlig cykelrunda på Zwift. Hade bestämt mig för att köra en timme och det gjorde jag. Benen kändes starka även idag, jag hängde på ett gäng rätt snabba grabbar ett tag. Enligt Garmin körde jag 49 minuter i zonen tröskelträning och närmare 6 minuter högintensiv, så det var ett ganska tufft pass även om jag inte direkt kände att jag tog ut mig. Jag börjar nog få cykelben och det börjar bli riktigt kul att cykla. Jag ser så fram emot att komma ut och cykla till våren på pigga ben!

Veckomålet nått för första gången i år!

Häst- och cykeltisdag

Idag passade jag på att "smita" hem lite tidigare från jobbet. Jag har ju jobbat många timmar de här sju veckorna jag har jobbat i år så jag behöver justera ned min samlade flextid. Det var väldigt skönt att komma hem strax innan kl 3 och vara ute i stallet några minuter över tre.

Jag tog in alla hästar eftersom Donkey skulle få på sin tappsko. Jag hämtade Compis i grimman, Kalle följde med in, men Donkey skulle tydligen vara själv kvar i hagen hade han fått för sig. När jag till sist tog grimman för att hämta honom skulle han gå ifrån mig, men han ändrade sig rätt snabbt ändå jag fick på honom grimman och in honom i stallet.

Jag gjorde i ordning Compis för ett pass i ridhuset. Ännu inga tappskor *ta i trä*. Så jag kunde spola av hans leriga hovar och göra i ordning honom för en tur. Nu behövde vi inga reflexer eller pannlampa, skönt. Det gör ju att det går lite snabbare att göra i ordning honom.

Jag fick faktiskt slänga av mig långkallingarna som jag hade under ridbyxorna för det var så varmt. Eller ja, det var 4 plusgrader ute, men ingen vind så det kändes rätt varmt.

Det blev ridskor utan värmesulor och shortchaps på benen idag, inga vinterridstövlar. Och det var inte kallt på vägen till ridhuset.

När vi kom dit var där en tjej som longerade sin häst, jag red fram Compis och lät honom trava lite över bommar, försökte få igång honom, men han var seg. Galopperade också, men även där var han seg. Så jag hoppade av och satte upp ett litet hinder för att få igång honom. Vi travhoppade först, det gick jättebra och han hoppade fint, sedan kom han igång lite och jag tog det i galopp. Han var lite seg mot hindret och jag tryckte inte på så det blev lite mycket backa in i hindret. Men en gång lyckades jag trycka på lite mer och då gjorde han ett bättre skutt och även lite skutt efteråt. Buse!

Men det kändes bra i alla fall och det var roligt att skutta lite. Skönt att känna att jag har förtroende för att han hoppar. Jag vet ju att han kommer att hoppa bättre när det blir lite "riktiga" hinder, när jag vågar lägga upp dem mot 90-1 m då kommer han att ta tag i hindren på ett helt annat sätt. Men jag är nöjd med att jag iaf har hoppat lite grann nu.

Jag längtar i vanlig ordning efter att det ska bli vår och ridbart i paddocken. Så mycket lättare att kunna rida ordentligt. Jag blev lite störd, inte av den första tjejen som longerade, vi höll oss i varsin ände av ridhuset, men sedan kom det in en till och hon var lite överallt, så jag tröttnade. Tyckte att jag hade fått gjort det jag ville så vi skrittade hem igen. Vi fick ändå till ett OK pass.

Dagens pass

Jag han bara in och dricka en kopp te så kom hovslagaren och slängde på en ny sko på Donkey. Han passade också på att byta ut några söm på Compis skor och klämma till några andra söm som var på väg ut. Håller tummar och tår för att han håller sig skodd minst 4 veckor till nu!

När jag kom in igen bytte jag kläder och gick ner i källaren till min cykel. Idag körde jag ett 50 minuter träningspass som heter "Aerobic sustainability". Det var ett ganska kul pass, men som alltid tycker jag det är svår att hålla rätt rpm i kombination med rätt watt. Det kändes ändå bra, inte jätteansträngande, benen kändes väldigt starka, så det var bra. Jag ska faktiskt köra Tjejvasan på lördag, dvs cykla under tiden Tjejvasan pågår tills första tjej går i mål. Det startar kl nio så det blir perfekt att hinna fixa stallet och sedan sätta sig och cykla. Det ser jag fram emot!

Jag är i alla fall väldigt nöjd med att jag idag har orkat vara igång men både ridning och cykling. Nu är det 8:de veckan i rad som jag cyklar och det är superbra! Planerar ett pass på torsdag också för då ska det ändå regna, så jag kommer att rida ut Compis imorgon tänkte jag. Så jag tror ändå att jag börjar komma igång på riktigt igen.

Knäet har blivit mycket bättre, det går att böja normalt nu och jag har ett fint blåmärke samt skrubbsår som "minne" från helgens rullgrus-olycka. Skönt att inte det blev värre!

Zwift

Jag är så himla glad! Jag gick ner i källaren och satte mig på cykeln och det funkade! Knäet gjorde inte ont! Så himla gött! Jag kan också böja knät mer nu än vad jag kunde när jag vaknade i morse, så det känns riktigt bra! Det blir nog ingen långvarig skada iaf!

Cykelpasset gick bra, jag kände mig väldigt stark och cyklade på bra. Det var inte en jättekuperad runda, men jag cyklade på bra i de backar som fanns. Benen kändes starka och pigga. Jag har egentligen inget att klaga på.

48 minuter höll jag på och fick på den tiden cyklat nästan 26 km. Det är bra!

Jag har en idé om att jag ska "cykla" Vasaloppet. Dvs jag ska sitta och cykla, titta på Vasaloppet på SVTplay och köra på tills förste man går i mål. Det brukar ta 4 timmar. Det borde gå ändå. Jag kanske ska göra samma sak med Tjejvasan nästa lördag, det hade varit en bra start på dagen och en liten "uppvärmning" inför det riktiga Vasaloppet. Det brukar ta ca 1 timme och 20 minuter att köra Tjejvasan för de snabbaste så det är ju inte så fasligt länge de håller på.

Jaja, vi får se hur det går med den planen... Jag hoppas iaf på mer cykling kommande vecka än denna!

Första varvet på dagens runda

Regnig söndag

Det var uppehåll en bit in på förmiddagen idag och jag gick och hämtade Compis för att skritta ut en runda efter gårdagens långa uterittspass. Jag började med att jobba honom lite från marken. Han var väldigt känslig för tryck på baken, lite svårare på bogen och ta ner huvudet var svårt för honom. Men han gjorde det bra ändå, vi körde bara några grundläggande övningar i ca tio minuter innan jag sadlade upp honom och red iväg.

Precis när vi kom ut började det att regna lite lätt. Det var rätt blåsigt, men jag höll mig varm i min ridkappa, fodrade ridbyxor och lite tjockare vantar. Compis var väldigt pigg idag med och skrittade på med långa energiska steg.

Vi tog en skrittrunda i skogen, red i princip runt hela skogen förutom på ett ställe där han tyckte att ett jakttorn var det läskigaste han någonsin sett.

Regnet ökade och det gjorde Compis' skritt-takt också. Jäklar vad snabb han blev! Men han ville nog hem så snabbt som möjligt och käka lunchhö. Det var i alla fall bra att komma ut trots vädret och glädjande nog kändes inte knäet av.

Jag körde in några lass ved när jag var klar med Compis, sedan gick jag in, kokade mig en kopp te och satte mig vid datorn. Det var ju faktiskt bokförarväder idag!

Jag fick gjort alla ekonomiska grejer som jag brukar göra när månaden börjar gå mot sitt slut och sedan tog jag tag i bokföringen som jag inte hade gjort sedan oktober. Lyckligtvis har jag ju inte så många händelser i mitt företag, det är oftast samma händelser varje månad så det blir mycket kopierande och bara byte av datum. Så det går rätt lätt ändå. 

Jag sparade ner alla årsbesked och grejer också så nu är allt klart inför deklarationen. Så gött! Sedan bokförde jag naturligtvis klart allting till och med idag. Så otroligt skön känsla att vara ikapp! 

Förra året var jag rätt duktig på att göra bokföringen varje månad och jag kom in i det bra. Sedan vet jag inte varför jag tappade det igen i oktober. Kanske har det varit brist på bokförarväder... eller inte. Det är ju bara till att göra det! Jag ska minsann skärpa mig igen. När jag gör det varje månad så är det ju ett väldigt enkelt jobb, för det handlar bara om 4-5 transaktioner, så det går ju snabbt och lätt!

När jag var klar var klockan strax efter 16 och de stackars hästarna stod ute i regnet. De var verkligen helt dränkta när de kom in. Jag hängde upp täckena på tork och det formligen rann vatten av dem. 

Nu ska jag snart sätta mig på cykeln i källaren och cykla ett pass. Jag provkörde lite innan idag och konstaterade att det borde gå trots mitt onda knä, hoppas att det håller!

Dagens vårtecken

Dagens skrittrunda

Bokförarväder

Fin lördag med tråkigt inslag

Vilken fin februaridag vi hade igår! Solen sken och det var "vår i luften". Jag skriver "vår i luften" för jag tycker det är lite väl optimistiskt, på gränsen till fjantigt att prata om vår i februari. Oavsett vad så var det riktigt fint ridväder och Compisen och jag gav oss iväg på en lite längre runda.

Inga behov av broddar och mjukt och fint i marken gav oss fina förutsättningar för trav och galopp ute.

Compis är fortfarande väldigt pigg jämfört med hur han har varit i sommar och höst och jag minns inte riktigt att han var sådan här förra våren. Men då red jag ju kanske inte så mycket som jag gör nu heller.

Han skrittade i alla fall på bra och var med på att vi skulle trava när jag bad om det. På ett ställe där vi travade tog han initiativ till galopp och höll på att studsa rakt in i skogen när vägen svängde 90 grader och han fick för sig att köra ner huvudet och skjuta rygg.

Vi fortsatte vidare i galopp upp för backen mot Axelid och jag lät honom trava hela raksträckan efter backen för att pusha honom lite att gå på trots att pulsen var uppe. Han gjorde det bra och sedan skrittade vi den mycket blöta vägen ut mot asfaltsvägen.

Vi vände sedan ner mot Valasjön där vi travade och galopperade ytterligare på grusvägen. Jag stannade för att ta en bild på sjön och sedan vände vi upp mot Älmebjär. Där är en kraftig stigning och Compis föll in i galopp ganska snart och sedan galopperade han hela vägen tills backen planade ut, där försökte jag låta honom skritta, men han taktade och sedan var det full fart upp för nästa backe. Efter den var han mör och skrittade lite innan vi tog den sista backen. När vi var på toppen travade vi hela vägen mot ingången mot Ryen.

Helt fantastiskt att han har sådan ork och energi! Även om jag har hållit igång honom under vintern så tycker jag inte att jag har konditionstränat så himla mycket. Men han är ändå så stark och pigg! Det är så kul!

Vi skrittade genom Ryenskogen och när vi kom ut på grusvägen ville han framåt igen. Jag lät honom trava, men passade på att rida lite öppna, sluta och skänkelvikningar för att ta till vara på energin och göra någonting bra av det.

Nu hoppas jag bara att energin hänger kvar in i ridhuset kommande vecka!

Så fin dag i skogen!

Hasseln har vårkänslor

Utsikt över Valasjön

När jag hade fått ut Compis i hagen hämtade jag Kalle. Han är lite upprörd när han får vara i stallet själv just nu. Och Donkey gör inte saken bättre genom att gnägga efter honom. Så det var lite uppstressat att få in honom och borsta honom, men jag lät honom hållas, han behöver öva på detta.

Jag borstade och skrapade päls och gjorde honom fin innan jag tog på repgrimman och så gick vi ut i paddocken. Väl där lugnade han ner sig och jag kunde hitta kommunikationen med honom igen. Det var rejäl tjällossning i paddocken så underlaget var helt kass. Jag gjorde bara några enkla övningar, tryck och så och han var väldigt känslig och svarade fint. Så vi tränade bara 15 minuter, men det var ändå bra känner jag. Fokuset är inte på resultat, utan bara på att träna och göra jobbet, så det spelar ingen roll hur länge vi jobbar känner jag. Det var iaf bra att få umgås och jobba lite med honom.

Söt-Kallis!

Efter en kopp te gick jag ut med Topsy och Nelly. Taxen var i skogen med Husse så det blev bara två vovvar att gå med. De var pigga och glada och vädret var ju underbart. Så härligt med sol i ansiktet!

Solig Vovve-promenad

Tyvärr avslutades rundan med en skada för min del. När vi var på väg ner på vår grusväg försvann vänsterfoten under mig pga rullgrus och jag landade med knäet före i asfalten. FY FAN vad ont det gjorde! Jag fick linka hem de 200 meterna som var kvar. Men det gick bra.

Jag fick skyfflat in hundarna i hundgården och sedan skulle jag hämta hö. Jag tvingade med mig Magnus för jag visste inte hur det skulle gå med mitt onda knä. Men det gick bra och kl 18 hade vi fått in höet i stallet, städat efter oss och ställt in släpet.

Hästar i skymningen

Det känns så jäkla surt med mitt knä! Jag kan inte böja det helt. Det gör ont när jag går i trappor och skjuter ifrån med vänsterfoten. Men jag ska iaf ut och skritta Compis en runda nu och hoppas att det ska gå bra. Jag testade också att dra runt tramporna på cykeln och det verkar som om det ändå går att cykla utan att det gör alltför ont. Jag kan ju också gå, men det skulle nog kännas om jag har hundarna i hundförarbältet och måste hålla emot när de drar för mycket.

Jaja, det går väl över, men det tar ner energin att inte vara helt 100 i kroppen...

Ännu en arbetsvecka till ända!

Tiden går så otroligt snabbt! Och speciellt när man har roligt, sägs det. Jag har så jäkla roligt nu! Jag stormtrivs i min nya roll och verksamhet på jobbet. Det ger så otroligt mycket energi! Men det tar såklart också. Jag ÄR trött på kvällarna. Det ÄR jobbigt att gå upp 04:52 varje dag. Även om jag är en utpräglad morgonmänniska.

Det har varit rätt tråkigt väder denna vecka och enda kvällen jag har fått gjort något annat än ramlat i soffan var i måndags då Magnus och jag var ute och gick med hundarna i härlig snöfall. Sedan cyklade jag ca 30 minuter i källaren. I tisdags var jag supertrött, i onsdags var jag hemma kl 19. I torsdags var jag också helt slut och igår valde jag faktiskt att avsluta jobbveckan hemma och lade några väl investerade timmar på att rensa mailkorgen, attestera tider och göra min veckoreflektion och planera upp kommande vecka. Det kändes riktigt bra!

Jag har haft lite utmaningar denna vecka med att jag vaknar för tidigt. I tisdags vaknade jag kl 4. Helt klarvaken, kunde inte somna om. Igår vaknade jag 04:30 och kunde inte heller somna om så jag gick upp istället och hann duscha och tvätta håret innan jobbet. Så igår tvingade jag mig själv att komma i säng strax efter kl 22 för att slippa vakna onödigt tidigt idag och det funkade faktiskt. Klockan var i alla fall sex innan jag gick upp på toa och sedan låg jag en stund till innan jag gick upp på riktigt. 

Så härligt att komma upp strax innan sju och inte behöva någon pannlampa! Ljuset är verkligen på väg tillbaka till oss med stora steg nu!

Jag roade mig med att kolla lite på mitt sömnresultat den senaste tiden från min Garminklocka och det är rätt intressant. Sedan nyårsafton har sömnen legat på ett stadigt bra resultat och det märks verkligen. Jag känner att jag sover bra. Det som utmanar mig ibland är att det är svårt att få till tillräcklig många timmar när jag går upp så tidigt, men jag orkar ändå reparera det om det inte blir för många dagar i rad.

Det sämsta sömnresultatet var ju natten mellan nyårsafton och nyårsdagen, för få timmar och alkohol.

För är det något som verkligen förstör min sömn så är det alkohol. Jag lade märke till det i slutet av förra året och gjorde lite små tester för att se hur mycket det krävdes för att sömnen skulle störas. Svaret blev 1 cider eller 1 glas vin! Det spelar alltså ingen roll hur lite alkohol jag dricker, det fullkomligt förstör sömnen för mig. När jag har druckit alkohol kommer inte sömnen upp över 70 på Garmins skala. Och det känns lite konstigt, för det är inte alltid jag tycker att jag märker att jag har sovit dåligt när jag har druckit alkohol. Och jag tror väl inte att Garmins mätvärden på något sätt är exakta, men det är ändå skillnad på att ligga mellan 80 och 100 och ligga under 70, ner mot 50. Det är ju en signifikant skillnad.

Rätt tydligt hur min sömn har förbättras i år!

Sämsta resultatet var nyårsnatten, sedan har det sett bra ut!

Så detta år har jag startat utan alkohol, har inte druckit en droppe sedan champagnen på nyårsafton. Jag har också startat året utan socker och minimalt med kolhydrater. Och effekterna är rätt tydliga!Jag har minskat i vikt och i omfång, flera cm har försvunnit från rumpa och midja och kläderna börjar både kännas och se större ut. Skön känsla!

Det som jag ligger efter med är ju träningen. Jag lyckas ju alltid få till ett par cykelpass och några rundor med hundarna varje vecka, samt lite ridning, men jag har svårt att få till det varje dag som jag egentligen vill.

Men jag har förhoppningar om lite mer energi kommande vecka. Det är ju sportlov, så det är lite fler luckor i kalendern och jag ser faktiskt någon dag då jag kan komma hem lite tidigare, vilket är skönt!

Idag skiner solen, snön är borta och jag ser fram emot en härlig uteritt med Compis, samt lite mys med Kalle och förhoppningsvis en runda med hundarna. Hö ska hämtas också, så det blir en intensiv och troligtvis härlig lördag!

Bra vecka!

I onsdags begav Compis och jag oss till ridhuset. Där var två ekipage till, Charlotte tömkörde Tindras ponny och så var där en tjej som jobbade sin häst från marken (gick runt med den lite här och där).

Compis var rätt fin att rida tyckte jag, han var rätt så framåt och vi kunde jobba mycket övergångar. Vi blev ensamma i ridhuset efter ett tag och då kunde vi galoppera runt lite mer. Vi har ju inte varit i ridhuset på jättelänge, så han är ju stel och vill "kasta" iväg bogarna åt olika håll. Det behövs verkligen jobbas på böjda spår och raka spår för att vi ska komma igång på riktigt igen. Vi avslutade med att hoppa lite över en bom, vilket var kul! Det blev ett bra pass, dock kallt, så Compis fick frost i "skägget".

Min fine kille!

När vi skrittade hem kvart i åtta var det helt stjärnklart ute och så himla fint. Därför blev jag rätt förvånad när jag vaknade på torsdagen och såg att det var vitt ute. När jag kom ner i köket och skulle kolla temperaturen tittade jag ut på altanen och fick en ännu större överraskning; nästan 1,5 dm snö! Helt underbart!!!

Torsdag morgon

För en gångs skull hade snön kommit utan blåst så den lade sig bara rakt ner. Jag började skotta mig ut mot stallet, skottade altanen och framför garaget. Sedan insåg jag att jag inte skulle kunna köra på vägen som var oplogad, det var mer snö än vad min bil har markfrigång.

Jag började inse att det behövdes skottas ordentligt, så jag väckte Magnus för att skyffla snö med traktorn. Jag fixade i stallet. Hästarna skulle vara inne tills veterinären kom för att vaccinera Donkey, så jag ställde dem på gången medan jag mockade deras boxar. När jag ändå höll på tänkte jag att jag kunde öppna den nya hösilagebalen som vi körde in i helgen. Då var den möglig, så det var ju toppen att Magnus var ute med traktorn. Ut med möglig bal, in med en ny, som lyckligtvis var fin.

Klockan hann bli halv åtta innan jag kom in och kunde sätta mig vid datorn. Det blev en intensiv arbetsdag hemifrån, men jag fick massor av bra saker gjorda, så det kändes ju bra.

Ännu bättre var det faktum att jag kunde sticka ut med Compis i snön innan mörkrets inbrott. Vi kom iväg strax innan kl 17 och det var helt underbart ute! Så ljust och fint! Tillräckligt med snö för att kunna rida ordentligt i det. Det blev en hel del galopp och trav. Compis var lugn och fin i galoppen och höll sig på marken. Ända tills vi var på väg hem genom Skattagårdsskogen, där skulle han minsann hoppa och studsa lite. Busen!

Skottat vid garaget

Ut på tur i snön

Här blev det härlig galopp!

Jag älskar verkligen när det är vinter på riktigt! I fredags var vi på Stadshotellet hela dagen för enhetsdag. En rolig dag blev det, men det var så skönt att åka hem efteråt och inte ha någonting planerat, utan bara kunna lägga sig i soffan och somna i lugn och ro!

Igår vaknade jag vid 5-tiden, så irriterande! Jag kunde inte somna om, så det var bara till att kolla serier en stund innan jag gick upp och ut till hästarna. Denna dag var det så himla blåsigt och SMHI hade lovat regn på eftermiddagen så jag var lite låg på förmiddagen. Jag fastnade i soffan lite för länge, men till sist tog jag tag i mig själv och släpade mig ut i stallet. Tog in Compis och direkt ökade energin.

Vi tog ännu en uteritt i snön. Den här gången blev det en runda i Obbhultskogen. Compis var pigg och ville trava. Nu kan han ju den rundan, så han vet var vi ska trava och galoppera.

Det blev härlig galopp upp i backarna. Han höll sig på marken och var inte riktigt lika snabb uppför. Men han gjorde det ändå bra och det var helt underbart att få galoppera på i snön!

Galopp i orörd snö!

Vi märkte inte av blåsten så mycket i skogen, men på vägen hem blåste det ordentligt. Jag frös inte, men det var svalt. 

Blåsigt på vägen hem, drivor av snö på vägen

Idag lyckades jag sova ända till strax efter sju. Så skönt! Jag kände mig ordentligt pigg när jag vaknade och stalljobbet flöt på bra. När jag kom in därifrån passade jag på att sortera lite tvätt. Jag fixade till en låda i min garderob som hängde lite på sniskan. Det var en skruv som satt lös. När jag ändå hade lådan ute passade jag på att sortera ut strumpor som var omaka och gamla strumpor som blivit dåliga i resåren samt strumpor jag aldrig använder. Kändes bra att få ordning på det!

Magnus var ute och jagade hare med ett gäng, tyvärr fick inte Alyssa följa med, utan jaktsäsongen är nu över för henne. Det betyder att jag äntligen kunde trimma hennes lurviga päls! Det var verkligen hög tid att göra det nu! Hon såg verkligen inte klok ut!

Lurviga taxen!

Det gick himla lätt och fint att trimma henne idag, hon fäller, så pälsen lossnade lätt och fint. Hon blev så himla fin och välvårdad!

Nytrimmad!

Rätt mycket päls!

Jag passade på att duscha henne också när hon var klar. Hon var väl inte så nöjd med det, men hon blev ju så fin och så himla mjuk och go i pälsen!

Så fin vovve som spanar efter jägarna där ute!

Gott att ligga under filten efter duschen

Lite senare på dagen hämtade jag Compis i hagen för att ta oss till ridhuset. Det är ju som sagt välbehövligt att rida lite mer "på riktigt" också, inte bara fräsa runt i skogen.

Vi var inte ensamma idag heller, utan där var ett annat ridande ekipage. Jag jobbade Compis som i onsdags, övergångar, få honom kvick för hjälperna och jobba i galoppen. Fick till galoppen rätt bra till sist. Körde övergångar trav-galopp också för att få honom att reagera bättre på galoppskänkeln och det gjorde han. Han kanske har fått lite bättre kondition.

Han var dock lite seg ibland, men kändes ändå bra att rida honom och det blev ett bra pass. 

Efter ridningen satte jag igång en rådjursbit, tittade på herrarnas jaktstart i skidskytte-VM och sedan blev det ett cykelpass i källaren. Faktiskt första cykelpasset denna vecka, men sjunde veckan i rad med cykelträning, så det känns i alla fall bra.

Jag summerar 4 ridpass denna vecka och det är riktigt bra! Det har varit fördelaktigt med vädret, men nu blir det mer regn till veckan, så jag får se hur mycket ridning det blir. Jag hoppas att jag orkar träna i källaren istället om det inte går att rida. Får ju innerligt hoppas att inga skor ska försvinna nu när det blir blött och jävligt igen!

Vinden har äntligen mojnat!

I lördags bjöds vi på riktigt fint väder! Soligt och runt 6-7 plusgrader, men vind runt 10-15 m/s. Jag struntade i vinden och tog med min fine Compis på en härlig uteritt. Först fick jag dock lägga tid på att göra rent en smutsig häst, mulen och benen. 

Fin på håll

Men svart om nosen

Jag tvättade benen och hovarna med såpa och var så nöjd över resultatet. Fast att jag visste att jag skulle släppa ut honom i leran igen efter ridturen. Han var i alla fall ren en stund...

Spola och tvätta

Rena fina ben!

Vi skrittade iväg mot Obbhultskogen. Jag försökte verkligen njuta av stunden och ta in allt fint runt omkring mig. Solen, den blå himlen. Det faktum att jag inte frös. Helt underbart var det!

Compis var lite januari-häst trots att vi gått in i februari och han laddade där han visste att vi galopperade sist. Tog egna initiativ till galopp och skuttade fram med huvudet mellan frambenen. Han är för rolig! Full fart var det och han älskar att galoppera i skogen. Jag bara skrattar när han skuttar runt. Han gör det så oskyldigt, kan liksom inte låta bli.

Underbara skogsvägar!

Den underbara blå himlen!

Riktigt härlig runda blev det och jag var så nöjd! Efter ridturen hämtade jag Kalle och gick rakt ut med honom i paddocken och körde ett kort pass med lekar. Underlaget i paddocken var blött och det riktigt sög fast fötterna, så det var ingen idé att försöka låta honom springa några längre rundor. Fick i alla fall jobbat lite grann och jag tycker att han var rätt lyhörd denna gång. 

När jag kom in från ridningen passade jag på att göra våfflor. Som jag längtat efter våfflor! De var så himla goda! Såklart innehåller de varken vetemjöl eller socker, men de är grymt goda! Tinade bär och en klick grädde på gör dem fantastiska!

Fantastiskt goda våfflor!

Igår hade jag en mindre bra dag. Magen kändes som en jäs-tank hela dagen. Den var svullen och så fort jag reste mig upp och försökte göra någonting så gjorde det så vansinnigt ont. Så det blev en heldag i soffan tills Elinore och Christoffer kom och firade Magnus fölsedag. Jag petade i mig lite mat och efter det så lugnade den faktiskt ned sig något.

Idag var jag betydligt bättre och har haft en toppendag på jobbet. Jag kände mig lite seg och sliten i morse, men jag kom igång bra under dagen och hade massor av energi kvar när jag kom hem. Så jag hämtade Compis i hagen och vi gav oss ut på en runda i skymningen. Denna gång blev det grushålan i Skattagård via Smeas. Sedan galopperade vi genom Skattagårdsskogen hem.

Compis var pigg idag också, men höll sig på marken så det var bara till att hänga med och njuta av farten. Jag tände pannlampan när vi vände upp i skogen och då var klockan 17:30. Helt underbart!

Bäst av allt var nog att vinden hade mojnat, det var så skönt att vara ute, även om det bara var två plusgrader.

Ut på tur i skymningen

Efter ridturen tog jag in Kalle och Donkey och sedan for jag in och bytte om till träningskläder och gick en runda med hundarna. Passade på att njuta av stillheten ute. Lyssnade på kattugglorna och gick och reflekterade över dagen.

När jag kom hem fixade jag lite käk och nu är jag så himla trött att det får bli kvällen.